四輪滑板怎麽前進
四輪滑板在人們的生活中也是比較常見的運動項目之壹，而有些初學者並不清楚四輪滑板怎麽前進，為了讓大家能夠學的快速學的好，下面我給大家講解。
壹、四輪滑板怎麽前進
1、移動重心的練習
原地站立與踏步: 穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍擡起、放下。然後身重心移至右腿，左腿稍擡起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。
它是滑板壹類的新寵。利用身體、雙腳扭動及手的擺動來驅動龍板前進，由於其運動前行的樣子有如龍蛇壹般遊走，故又名龍板。是時下新興的休閑活動，最近在韓國、美國及世界各地流行起來。
單腳支撐平衡: 在掌握原地踏步基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或同伴，將重心移至壹條腿上，另壹腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重復以上動作。
模仿滑行姿勢的蹲起練習: 速度輪滑的滑跑姿勢直接關系到滑行速度的快慢。正確的`滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高於臂部，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝關節成50～70度角，兩手互握放於背後或在體側自然擺動，頭部自然擡起，眼向前看5～10米處。 “八”字行走練習: 兩腳成外“八”字站立，保持好站立的姿勢，重心移至左腳上，右腳向前邁壹小步，重心隨之移至右腳上，然後擡左腳向前邁壹步，重心隨著移至左腿上，然後擡左腳向前邁壹步，重心隨著移至左腿上，重復上述練習。
交叉步行走: 原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步交叉姿勢，重心隨著移至右腿上，接著收左腿左側跨壹步，成開始姿勢，反復練習。
2、直道滑行
2-1、單腳蹬地雙腳滑行練習: 右腳用內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腿並攏成兩腳滑行。接著用左腳蹬地，將重心推送至向前滑行的右腿上，左腳蹬地後迅速與右腿並攏兩腳滑行。
2-2、單腳蹬地單腳滑行: 上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。反復進行。
2-3、初步體會直道滑行方法: 上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握放於背後或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，膝關節成90～110度角，踝關節成50～70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。
2-4、直道滑行的擺臂動作: 有力的擺臂是順著身體縱軸前後加速擺動，當兩臂向上擺動時，可增加蹬地腿的蹬地力量。同時，兩臂擺動越快，身重心心的移動也越快。所以要提高滑動的頻率，就必須減小擺臂的幅度，加快擺臂的頻率。
二、四輪滑板的特點
1 、有沖浪的自由快感，仿佛馭風而行，仿佛乘龍翺翔。
2 、靠身體扭動而前進，不需用腳推滑，可做各種花式變化動作，最佳健美運動。
4 、場地大小不受限制，甚至在直徑壹公尺內可做原地旋轉動作。
5 、速度快慢輕松掌握，要快要慢任妳駕馭。
三、四輪滑板怎麽起跳?
1、先踩上滑板，踩在前輪螺絲釘後面點，身體向前，用獺在板上的腳保持平衡，用另外壹只蹬地前行，有了速度再慢慢把後腳收起放在板尾翹起的地方，身體再擺向側面。 這是前滑。
2、拐彎，看四輪滑板往左右兩邊傾斜，在滑行的時候就可以讓滑板傾斜而拐彎，或者，將中心放在後輪上，微擡前輪，讓前輪懸空，然後把板頭扭向妳要的方向。
3、跳板，專業詞(OLLIE)。 滑板兩頭翹，把中心放在後輪前壹些的地方，身體微微下頓，蹲多了影響重心，然後起跳，起跳的同時前腳向上擡，後腳有彈力的踏下板尾翹起的地方，使板尾擊地，杠桿原理而擡起板頭。
4、收起後腳時板頭也差不多到了前腳擡起的地方，再以壹個騰空飛踢的腳法把它踢起，後腳扣板尾。