溺水自救方法5條
溺水自救的方法如下：
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沈時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。
5、如周圍無人，可深吸壹口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沈時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。
5、如周圍無人，可深吸壹口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。