為什麽說90後亞健康，熬夜、缺乏鍛煉已經成為常態？
亞健康是許多人現在存在的狀況，生活節奏越來越快，壓力越來越大，長期飲食不當是亞健康的主要原因，亞健康人口不斷增加！人們普遍認為，這主要是由以下幾個因素造成的：飲食不合理科技進步，各種轉基因技術和添加劑的生產進入市場？日常飲食中出現了營養失衡，比如不同種類的水果和蔬菜在季節出現，導致天然食品越來越少，食品是壹種蛋白質、高脂肪含量、高熱量和潮濕的健康狀況，營養不平衡，營養不良，是壹個重要的健康因素！
生活混亂，運動不夠。熬夜已經成為壹種常態，對於現代人來說，娛樂項目比以前更多，手機、電視、網絡、遊戲等是現在生活中不可缺少的部分，特別是手機掛了頭，長期不正常的生物鐘使身體的各機能混亂。又鍛煉了，成為亞健康！
環境的變化在氣候變化、溫室效應、煙霧、強紫外等環境因素的影響下，隨著城市化和現代設施的介入，可以使人生活在人工建造的環境中，冬天有暖氣，夏天有空調等，從而影響人體的正常代謝，破壞正常的生理功能。形成亞健康狀態！
盲目的在市場上有各種各樣的健康食品、補品，大部分比較溫暖，在不清楚自己身體狀態的狀態下，通過過度補充使人體有過度的營養，盲目的在市場上有各種各樣的健康食品、補品，大部分比較溫暖，在不清楚自己身體狀態的狀態下，通過過度補充使人體有過度的營養調整平時的生活方式，調整體內時鐘，改變不良的生活方式，飲食淡淡，做適當的運動，亞健康的狀況逐漸得到改善。