彈跳器怎麽使用
初學者需坐在適高的位置以方便扣好彈跳器鞋扣；腳墊上固定腳的帶子要系緊；調整腳墊緊固部分以使妳的腳放置最佳位置上固定好，尤其是足跟位；系緊捆縛帶；初學者切記不要單腳跳躍或站立，有了足夠的練習之後，再開始簡單的跳躍。
在彈跳器的練習和使用過程中，不但可以帶動全身關節運動、鍛煉肌肉組織、增強骨骼強韌度，增加身體柔韌性、協調性、爆發力；更適合活潑好動的青少年，使他們在充分體驗“時尚與速度”快感的同時，達到增高、健身、減肥、益智的功效。
同時逐漸在運動中培養自信心與自豪感。科學證明，彈跳蹺運動是集趣味、益智與鍛煉於壹體的時尚、前衛、休閑運動。