怎樣測試自己的情商
哈佛心理學系博士戴尼爾?高爾曼為此做了壹些努力，嘗試出了壹些問題，通過對這些問題的回答，您可以獲得壹個關於自己的EQ的粗略的感性印象。問題***10個，計分標準見後文，最高分數為200分，壹般人的平均分為100分，如果您得了25分以下，最好另找個時間重測壹下。
現在，請靜下心來，誠實地回答下面的測題。壹定要按照您真正可能會去做的實際去回答，而不要試圖用在學校裏獲取的做多項選擇題的技巧去猜哪壹個才是對的。好，下面開始！
情商測試題
1． 坐飛機時，突然受到很大的震動，妳開始隨著機身左右搖擺。這時候，您會怎樣做呢？ A． 繼續讀書或看雜誌，或繼續看電影，不太註意正在發生的騷亂。 B． 註意事態的變化，仔細聽播音員的播音，並翻看緊急情況應付手 以備萬壹。 C． A和B都有壹點。 D． 不能確定--根本沒註意到。
2． 帶壹群4歲的孩子去公園玩，其中壹個孩子由於別人都不和他玩而大哭起來。這個時候，您該怎麽辦呢？ A． 置身事外--讓孩子們自己處理。 B． 和這個孩子交談，並幫助她想辦法。 C． 輕輕地告訴她不要哭。 D． 想辦法轉移這個孩子的註意力，給她壹些其他的東西讓她玩。
3． 假設您是壹個大學生，想在某門課程上得優秀，但是在其中考試時卻只得了及格。這時候，您該怎麽辦呢？ A． 制定壹個詳細的學習，並決心按計劃進行 。 B． 決心以後好好學。 C． 告訴自己在這門課上考不好沒什麽大不了的，把精力集中在其他可能考得好的課程上。 D． 去拜訪任課教授，試圖讓他給您高壹點的分數。
4． 假設您是壹個保險推銷員，去訪問壹些有希望成為您的顧客的人。可是壹連十五個人都只是對您敷衍，並不明確表態，您變得很失望。這時候，您會怎麽做呢？ A． 認為這只不過是壹天的遭遇而已，希望明天會有好運氣。 B． 考慮壹下自己是否適合做推銷員。 C． 在下壹次拜訪時再做努力，保持勤勤懇懇工作的狀態。 D． 考慮去爭取其他的顧客。
5． 您是壹個經理，提倡在公司中不要搞種族歧視。壹天您偶然聽到有人正在開有關種族歧視的玩笑。您會怎麽辦呢？ A． 不理它--這只是壹個玩笑而已。 B． 把那人叫到辦公室去，嚴厲斥責他壹頓。 C． 當場大聲告訴他，這種玩笑是不恰當的，在您這裏是不能容忍的。 D． 建議開玩笑的人去參加壹個有關反對種族歧視的培訓班。
6． 您的朋友開車時別人的車突然危險地搶到妳們前面，您的朋友勃然大怒，而您試圖讓他平靜下來。您會怎麽做呢？ A． 告訴他忘掉它吧--現在沒事了，這不是什麽大不了的事。 B． 放壹盤他喜歡聽的磁帶，轉移他的註意力。 C． 壹起責罵那個司機，表示自己站在他那壹邊。 D． 告訴他您也曾有同樣的經歷，當時您也壹樣氣得發瘋，可是後來您看到那個司機出了車禍，被送到醫院急救室。
7． 您和伴侶發生了爭論，兩人激烈地爭吵；盛怒之下，互相進行人身攻擊，雖然妳們並不是真的想這樣做。這時候，最好怎麽辦呢？ A． 停止20分鐘，然後繼續爭論。 B． 停止爭吵……保持沈默，不管對方說什麽。 C． 向對方說抱歉，並要求他（她）也向您道歉。 D． 先停壹會兒，整理壹下自己的想法，然後盡可能清楚地闡明自己的立場。
8． 您被分到壹個單位當領導，想提出壹些解決工作中煩難問題的好方法。這時候，您第壹件要做的是什麽呢？ A． 起草壹個議事日程，以便充分利用和大家在壹起討論的時間。 B． 給人們壹定的時間相互了解。 C． 讓每壹個人說出如何解決問題的想法。 D． 采用壹種創造性地發表意見的形式，鼓勵每壹個人說出此時進入他腦子裏的任何想法，......>>
怎麽知道自己是不是壹個情商高的人? 理性和感性的表現
也許有人會認為情商高的人必定是理性居多。其實情商高的人本身就是壹個矛盾體，他兼有理性和感性，他的內心是感性的，而他的行為是理性的。每個人隨著年齡的增加，閱歷也變得豐富，情商高的人只是更懂得從閱歷中明白道理、學會成長，漸漸收斂自己的感性表現。但其實他們對生活的敏感度是最高的，更能體會到感性層面的東西，沒有將其表現出來謂之理性。
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成熟度高
實際年齡和心理年齡的差別可以說是壹個人成熟度的評判標準。情商高低和成熟度其實是數學中的包含與不包含的問題，換句話說他們的關系是交叉關系，在這裏可以說成熟度是情商高低的壹個表現。壹個人越成熟，他的情商就越高；反之亦然。成熟給人的感覺，簡單來說是舒服，自己也想變成那樣的人。
如何知道自己或者是別人的情商高低 情商就難了,必須在壹個人處於困境或過於處於順境的時候才看的出來．
情商也就是人們說的EQ，是衡量壹個人的處世、處事的能力，情商包括四個方面：自我意識、自我管理、感受他人情感（或者叫移情作用）、管理人際關系。
情商(EQ)測量
人成功與否，20%在於智商（IQ），80%在於情商（EQ）
1.與妳的戀人或者愛人發生爭吵後，妳能在他面前掩飾妳的沮喪。a.同意 b.不同意
2.當工作進行得不順利時，妳認為這是對未來的壹個警告。a.同意b.不同意
3.在您最好的朋友開口說話以前，妳就能分辨出他處於何種精神狀態。a.同意b.不同意
4.當妳擔憂某件事時，妳在夜裏幾小時難以入睡。a.同意b.不同意
5.妳認為大多數人必須更加努力而不要輕易放棄。a.同意b.不同意
6.與妳最好的朋友告訴您壹些好消息相比，妳更容易受壹部浪漫影片的感染。a.同意b.不同意
7.當妳的情況不妙時，妳認為到了妳該改變的時候了。a.同意b.不同意
8.經常想知道別人是怎樣看待妳的。a.同意b.不同意
9.妳對自己幾乎能使每個人高興起來而感到自豪。a.同意b.不同意
10.妳厭煩討價還價，盡管妳知道討價還價能使妳少花20元錢。a.同意b.不同意
11.第十分相信直率地說話，而且認為這樣能使壹切事情變得更容易。a.同意b.不同意
12.盡管妳知道自己是正確的，也會轉移這壹話題，而不願來壹場爭論。a.同意b.不同意
13.妳在工作中做出壹個決定後，會擔心它是否正確。a.同意b.不同意
14.妳不會擔心環境的改變。a.同意b.不同意
15.妳似乎是這樣壹個人：對於周末去幹什麽，妳總是能夠提出很有趣的設想。a.同意b.不同意
16.假如妳有壹根魔棒的話，妳將揮動它來改變妳的外貌和個性。a.同意b.不同意
17.不管妳工作多麽盡心盡力，妳的老板似乎總是在催促妳。a.同意b.不同意
18.妳認為妳的戀人或愛人對妳寄以厚望。a.同意b.不同意
19.妳認為壹點小小壓力不會傷害任何人。a.同意b.不同意
20.妳會把任何事情都告訴您最好的朋友，即使是個人隱私。a.同意b.不同意
評定：同意記1分，不同意記0分
總分=20題的分數相加。
如果總分>=16，分析：妳對妳的能力很是自信和放心，因此，當處於強烈情感邊緣時，妳不會被擊垮。即使妳在憤怒時，妳也能進行有效的自我控制，保持彬彬有禮的君子風度。在控制妳的情感方面，妳是出類拔萃的，與他人相處得很融洽。但是，妳太依賴社交技巧而忽視成功所需的其它重要因素，例如艱苦奮鬥的作風和好的主意。
如果總分6，分析：妳意識到自己和他人的情感，但有時忽視它們，不明白這對妳的幸福是多麽重要。妳對下壹步的提升和買壹幢更漂亮的房子等諸如此類事情的關心支配著妳的生活。然而，無論實際多少物質目標，妳仍然感到不滿足。試著去分析和理解妳的情感，並且按照它去行動，妳會更幸福。記住，人們可能壓抑妳，使妳暫時消沈，但是，妳總是能夠從挫折中吸取教訓，重新創造妳的優勢。
如果總分>
怎麽測試EQ 測試說明：請妳按實際的想法即時回答下列問題，不要進行第二次猜測。
測試題目：
1.當妳乘飛機時，突然氣流使飛機上下顛簸，妳會怎樣做?
A．繼續讀妳的書或雜誌，或者接著看電影，不理會這個氣流。
B．有緊迫感，盯著空姐看她們的反應，讀緊急情況須知。
C．兩者都有可能。
D．說不好――從未註意過。
2.妳帶著壹群孩子上公園，其中壹個女孩子因為別人不與她玩而哭了起來，妳怎麽辦?
A．走開，讓孩子們自己解決。
B．同她談談，幫助她回到孩子們中去玩。
C．溫和地告訴她不要哭。
D．給孩子壹些別的東西吸引她的註意力。
3.假定妳是壹個大學生，想在壹門課中得到優，但期中考試妳卻只得了個及格，妳怎麽辦?
A．草擬出壹個改進妳的分數的計劃，然後發誓去實現它。
B．告訴妳自己，別在乎它，集中精力在其他妳要得高分的
功課上。
C．決心在未來幹好它。
D．去找教授，讓他給妳更高壹些的分數。
4.想象妳是壹個保險公司的推銷員，正同妳要發展的客戶打電話，但已經有15個人拒絕了妳，妳十分泄氣，怎麽辦?
A．打了壹天，但願明天有個好運氣。
B．可能是自己沒有搞推銷的這種能力。
C．再等下壹個新電話。
D．考慮另壹類工作。
5.妳是壹個組織的經理，要鼓勵人們相互尊重。妳聽到有人在開種族歧視的玩笑，妳將怎麽辦?
A．不理它、這只是壹個笑話。
B．把說笑話的人叫到辦公室來教訓他。
C．以後再說這種笑話是不適當的，妳的組織是不允許說這樣的笑話。
D．把說這個笑話的人送到民族團結學習班去。
6.妳想讓妳的朋友平靜下來，他正朝差點撞上妳們汽車的那個司機發火，妳該怎麽做?
A．告訴他別在意――沒有碰上，不算問題。
B．放上壹碟好曲子，讓他平靜下來。
C．下車去幫他，以顯示妳和他的密切關系。
D．告訴他這樣做簡直是在發瘋，然後打上壹輛出租車離去。
7.如果妳與妳的生活伴侶吵了起來，火氣很大，妳們倆都氣壞了，在這種情況下，妳很可能做出過火的事情，此時怎麽辦?
A．停下20分鐘，然後繼續討論。
B．只是停止爭論――沈默，不論對方說什麽妳都不吱壹聲。
C．說對不起，要求對方也道歉。
D．停吵壹會兒，想想自己的理，然後再講妳的理。
8.妳是壹個單位的頭，正試圖用創造性的辦法來解決工作中壹個頭疼的問題，第壹件事情妳可能會做什麽?
A．拿出壹個草案，用所有的時間和他人來討論每壹個細節。
B．給他人壹些時間，讓彼此相互更了解。
C．要求每壹個人都說出自己的想法，這想法必須要有新解。
D．開動腦子，鼓勵每壹個人談出自己的想法，不管它有多麽離奇。
9.妳三歲的兒子相當膽怯――在陌生地方和生人前很害怕，妳怎麽辦?
A．接受他的羞怯，不讓他到那種讓人害怕的場合去。
B．帶孩子去看心理醫生。
C．有意識地帶他去新地方和陌生人面前，讓他克服膽怯。
D．給他設計壹系列的挑戰，教他如何與陌生人打交道和適應新地方。
10.多年來，妳壹直想學會壹樣樂器，最後妳終於開始學習了如果妳要最有效地利用妳的時間，妳會如何做?
A．每天妳都嚴格地去訓練。
B．選擇妳既感興趣又能學好的樂器進行訓練。
C．只有在妳有情緒時才想著去玩玩。
D．選擇壹樣妳並不熟悉的樂器，並力圖通過勤奮和努力去掌握它。
測......>>
如何測試自己的EQ？ EQ是情商的簡稱，看成績是沒有用的，在班級裏，那些成績不好但卻很會做事的班委，EQ就會很高。對人很好的同學，情商會很高。會做領導的人情商也會很高。
情商（Emotion Quotient），簡稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意誌、耐受挫折等方面的品質。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。
情商越來越多的被應用在企業管理學上。對於組織管理者而言，情商是領導力的重要構成部分。
怎樣才能測試自己的EQ 下面給妳介紹幾套智力量表
壹、比奈－西蒙量表：
***有30個測驗項目，涵蓋記憶、註意、理解和推理能力等方面，主要以16歲以下兒童為對象。
二、斯坦福－比奈智力量表：
***15個分測驗：1、詞匯分測驗，2、珠子記憶分測驗，3、算術分測驗，4、語句記憶分測驗，5、圖形（形態）分測驗，6、理解分測驗，7、謬誤分測驗，8、數字記憶分測驗，9、仿造與仿畫分測驗，10、物品記憶分測驗，11、矩陣分測驗，12、數列分測驗，13、折紙與剪紙分測驗，14、語文關系分測驗，15、等式分測驗。
三、韋克斯勒智力量表
有不同的版本適合不同年齡階段。***12個分測驗：1、常識分測驗，2、類同分測驗，3、算術分測驗，4、詞匯分測驗，5、理解分測驗，6、數字廣度測驗，7、填圖分測驗，8、排列分測驗，9、積木分測驗，10、拼圖分測驗，11、譯碼分測驗，12、迷津分測驗。
四、瑞文測驗
瑞文測驗聯合型是壹種非文字的智力測驗，主要用來測驗壹個的觀察力及清晰思維的能力。
EO是“情緒智商”的簡稱，由美國哈佛大學心理系教授丹尼爾?戈爾曼在年出版的書中提出。
戈爾曼認為，E包括抑制沖動、延遲滿足的克制力，包含了如何調適自己的情緒如何設身處地地為別人著想、感受別人的 感受的能力，以及如何建立良好的人際關系、培養自動自發的心靈動力……簡單說來，E是壹種為人的涵養，是壹種性格的素質。
以下例子，都屬於E所涵蓋的層面：
自動自發
壹個EO高的孩子，懂得自動自發，自動做事、自動讀書、自動做功課…因此，就算他們的I（Intelligence uotient）智商不比別人高，但成績也可以比別人好。在工作上，自發性地提升自己也是很重要的。舉例而言，如果我們的心態是要和人競爭。我們會想：“我要努力，因為我要比老王好，為什麽他在各個方面都比我好？”如此，妳是在跟老王競爭，妳在以他為目標，就算就能做到，最多是和他壹樣好，而不會比他好。反之，如果是自發性的，妳想：“是，他不錯，我要向他學習，我要看自己能做到什麽地步。”反而，妳會無地發揮，就算妳不可以，妳也不會對老王存在歧見，不會因此討厭他；老王不會覺得妳在跟他競爭，心態上完全不壹樣。也就是說，妳的人際關系，也會有不壹樣的結果。
控制情緒
妳會發脾氣嗎，妳曉得什麽時候應該發脾氣，什麽時候不應該發脾氣嗎？如果妳在走路時，碰到別人開車從妳身邊壹擦而過，使妳大吃壹驚，妳是否會破口大罵呢？很多人會因此發脾氣，甚至為此不高興壹天。反之，住不發脾氣壹定是好的嗎？比如，當妳的孩子在念書時，隔壁的音響開得很大，妳只管耐，不伸張權益，這等於在縱容別人做不該做的事情。兩種情況對照，說明E的另壹特征，是懂得在適當的時候，對適當的人，適度地發脾氣。
眼光放遠
E的提出者戈爾曼在書裏舉了壹個很有趣的例子：研究者請來了壹批小孩，把他們壹個個帶進間，告訴他們：“這裏有棉花糖，妳們可以馬上吃，但如果妳們等我出去辦完事，回來才吃，妳們可以得到雙份棉花糖。”他說完走了。有些孩子看他壹走，便急不可待，拿起棉花糖，往口裏塞；另壹些孩子／等了幾分鐘，便不再等，也把棉花糖吃了。剩下的孩子，決心等研究者回來。這項實驗的結果是，那些有耐心等的孩子，長大後，比較能適應環境、比較討人歡心。比較敢冒險、比較有信心、比較可靠；那些要滿足眼前欲望的孩子，他們沒有辦法克制自己，他們的E比較低，長大後，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。
自我認識
很多時候，我們發現，身邊的朋友和親人，他們不善於表達自己的情感。和他出門，妳說什麽，他都說：“隨妳啊！”......>>
怎樣測試IQ和情商的高低 經典IQ測試題及答案
以下是壹例國內較權威的IQ
測試題，請在30分鐘內完成（30題），之後妳就會知道自己的IQ值是多少了。
1、選出不同類的壹項：
; A、蛇 B、大樹 C、老虎
2、在下列分數中，選出不同類的壹項：
A 3;5 B 3/7 C 3/9
; 3、男孩對男子，正如女孩對
A青年 B孩子 C夫人 D姑娘 E婦女
4、如果筆相對於寫字，那麽書相對於
A娛樂 B閱讀 C學文化 D解除疲勞
5、馬之於馬廄，正如人之於
A牛棚 B馬車 C房屋 D農場 E樓房
6、 2 8 14 20 （）請寫出 （ ） 處的數字。
7、下列四個詞是否可以組成壹個正確的句子
生活 水裏 魚 在
A 是 B否
8、下列六個詞是否可以組成壹個正確的句子
球棒 的 用來 是棒球 打
A是B否
9、動物學家與社會學家相對應，正如動物與（）相對
A人類 B問題 C社會 D社會學
10、如果所有的婦女都有大衣，那麽漂亮的婦女會有
A更多的大衣 B時髦的大衣 C大衣 D昂貴的大衣
11、 1 3 2 4 6 5 7 （），請寫出 （ ） 處的數字
12、南之於西北，正如西之於：
A西北 B東北 C西南 D東南
13、找出不同類的壹項
A鐵鍋 B小勺 C米飯 D碟子
14、9 7 8 6 7 5 （），請寫出 （ ） 處的數字
15、找出不同類的壹項：
A寫字臺 B沙發 C電視 D桌布
16、961 （25） 432 932 （ ） 731 ，請寫出（）內的數字
17、選項ABCD中，哪壹個應該填在XOOOOXXOOOXXX後面
A XOO B OO C OOX D OXX
18、望子成龍的家長往往（）苗助長
A揠 B堰 C偃
19、填上空缺的詞：
金黃的頭發（黃山）刀山火海
贊美人生（ ）衛國戰爭
20、選出不同類的壹項：
A地板 B壁櫥 C窗戶 D窗簾
21、 1 8 27 （），請寫出（）內的數字。
22、填上空缺的詞：
罄竹難書（書法）無法無天
作奸犯科（ ）教學相長
23、在括號內填上壹個字，使其與括號前的字組成壹個詞，同時又與括號後的
字也能
組成壹個詞：
; 款（ ）樣
24、填入空缺的數字
16（96）12 10（ ）7.5
25找出不同類的壹項：
A斑馬 B軍馬 C賽馬 D駿馬 E駙馬
26、在括號上填上壹個字，使其與括號前的字組成壹個詞，同時又與括號後的
字也能
組成壹個詞：
祭（ ）定
27、在括號內填上壹個字，使之既有前壹個詞的意思，又可以與後壹個詞組成
詞組：
頭部（ ）震蕩
28、填入空缺的數字
65 37 17 （ ）
29、填入空缺的數字
41（28）27 83（ ）65
30、填上空缺的字母
CFI DHL EJ（ ）
答案如下：
1、B 2、C 3、E 4、B 5、C 6、26 7、A 8、A 9、A 10、C 11、9 12、B 13、C 14、 15、D 16、38 17、B 18、A 19、美國 20、D 21、64 22
、科學 23、式 24、60 25、E 26、奠 27、腦 28、5 29、36 30、O
計算方法：每題答對得5分，答錯不得分。***30題，總分150分。
結果分析：按照國際標準，人們對智力水平高低通常進行下列分類：
智商 >在140分以上者稱為天才；
120~140之間為最優秀；
100~120之間為優秀；
90~100之間 >為常才；
80~90之間為......>>
怎麽看出壹個人情商的高低 比如怎麽看自己 妳能理解他人，是妳情商的基礎。
怎麽看出自己情商高低？ 這種很正常，這些相親來的男生壹般就是比較內向，不懂女生心理想要什麽，所以才會有這樣的表現。如果您是想找個終身伴侶的話最好還是需要自己多點考察才行，而且有些男生也是因為比較忙所以才會沒有女朋友，才要去相親的。所以並不是每個人都跟我前面說的那種壹樣的。