拔罐減肥多久能瘦下來
問題二：拔罐減肥多久可以吃飯? 減肥方法很多. 在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有： 對妳的減肥,不妨妳壹試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
問題三：拔罐減肥的印記多久可以消除 壹般壹周時間即可消失。拔火罐的印記最好讓他自然的消除,因為,拔過火罐後的皮膚毛孔都是擴張的,這樣也有益於中醫說的濕寒之氣與毒素的排出.不要把這些毛孔堵住了,如果冒然行動可能適得其反，將不好的東西吸入體內．另外這時的皮膚也是很脆弱的，弄得不好，會傷皮膚．
問題四：拔罐減肥結束後多久可以正常飲食 正常飲食 不反彈 反彈是因為飲食過量了，如果妳拔罐繳， 就不要吃藥，因為那樣妳才能知道是不是真地被開穴，不然有效果了妳還不知道究竟是藥還是拔罐的效果 ，拔罐期間有問題隨時聯系我，因為我就是開中醫推拿的。。
問題五：拔火罐減肥多久拔壹次 拔罐可以減肥，拔罐減肥是壹種安全，有效、不反彈的減肥方法。根據拔罐部位不同用時不同，壹般每周2～3次。
意見建議：拔罐可以促進體內廢物的排出，增強體內代謝速率，長期拔罐容易因為輕松感而上癮，建議壹周壹次。
問題六：肚子拔罐減肥？需要多長時間拔壹次 斯媚爾建議拔罐減肥壹般來說是壹周兩到三次，在拔罐減肥期間，我們任何時候都不能夠暴飲暴食。特別是，我們在睡前的3個小時內壹定不能吃東西、也不能喝任何東西，以免出現反彈現象。要保持美妙的身材，我們最好是選擇壹周二次單壹飲食，並且，晚餐最好是不要吃那些高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽或是辣的食物，要以清淡為主。
問題七：拔罐減肥,壹***需要幾個月拔多久才可以 拔罐能減肥？
問題八：拔罐減肥什麽時候拔最減肥 其實減肥很簡單，就是堅持。
早飯：壹定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想減肥的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：盡量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜 ，這些都有些減肥的功效。
水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。
主食：盡量吃米飯，尤其晚上少吃面食。
晚上餓了就吃這些水果
您好，根據醫學上對減肥的準確定義：1、減少脂肪2、增加肌肉密度若僅少吃多運動而營養不均衡，會減去肌肉、損害臟器功能，而肌肉是消耗熱量的最大器官,所以妳會成為壹臺生產脂肪的機器。3、增強人體臟器功能減肥要抓住重點，首先要均衡的營養攝入（減肥藥，點穴，針灸，儀器，抽脂不可能是讓妳有營養攝入的），保護臟器功能，第二，妳要減掉脂肪，增加水份，第三，增加新陳代謝，保護肌肉，（節食跟減肥藥都是減去肌肉和水份）第四，簡單可以堅持到底。醫學認為健康的減肥方法只有二種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。二者結合是最好的。吃全能營養餐健康又美味，還可以調理體重/體形/三高/糖尿病/性功能/心腦血管！過去減肥很困難，但現在減肥變得很簡單。希望可以幫到您！望采納
問題九：為什麽我拔罐減肥不瘦呢 體質差異 如果拔罐不見效 可以試試針灸或者刮痧 都是中醫療法 不傷身
補充； 火罐常用的有下面幾種：
（1）竹筒火罐：取堅實成熟的竹筒，壹頭開口，壹頭留節作底，罐口直徑分3、4、5公分三種，長短約8～10公分。口徑大的，用於面積較大的腰背及臀部。口徑小的，用於四肢關節部位。至於日久不常用的竹火罐，過於幹燥，容易透進空氣。臨用前，可用溫水浸泡幾分鐘，使竹罐質地緊密不漏空氣然後再用。南方產竹，多用竹罐。
（2）陶瓷火罐：使用陶土，作成口圓肚大，再塗上黑釉或黃釉，經窯裏燒制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的幾種，陶瓷罐，裏外光滑，吸拔力大，經濟實用，北方農村多喜用之。
（3）玻璃火罐：玻璃火罐，是用耐熱硬質玻璃燒制的。形似笆鬥，肚大口小，罐口邊緣略突向外，分1、2、3種號型，清晰透明，便於觀察，罐口光滑吸拔力好，因此，玻璃火罐，已被人們廣泛地使用起來了。
（4）抽氣罐：用青黴素、鏈黴素藥瓶或類似的小藥瓶，將瓶底切去磨平，切口須光潔，瓶口的橡皮塞須保留完整，便於抽氣時應用。現有用透明塑料制成，不易破碎。上置活塞，便於抽氣。
附:
1、中醫上拔火罐的原理：
中醫認為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。 疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內傷情誌後，即可導致臟腑功能失調，產生病理產物，如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等，這些病理產物又是致病因子，通過經絡和腧穴走竄機體，逆亂氣機，滯留臟腑；淤阻經脈，最終導致種種病癥。拔罐產生的真空負壓有壹種較強的吸拔之力，其吸拔力作用在經絡穴位上，可將毛孔吸開並使皮膚充血，使體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經絡氣血得以疏通，使臟腑功能得以調整，達到防治疾病的目的。 中醫認為拔罐可以疏通經絡，調整氣血。經絡有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關節”的生理功能，如經絡不通則經氣不暢，經血滯行，可出現皮、肉、筋、脈及關節失養而萎縮、不利，或血脈不榮、六腑不運等。通過拔罐對皮膚、毛孔、經絡、穴位的吸拔作用，可以引導營衛之氣始行輸布，鼓動經脈氣血，儒養臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時使虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身祛病療疾的目的。
2、西醫上拔火罐的原理
現代醫學認為，拔罐治療時罐內形成的負壓作用，使局部毛細血管充血甚至破裂，紅細胞破裂，表皮淤血，出現自家溶血現象，隨即產生壹種組胺和類組胺的物質，隨體液周流全身， *** 各個器官，增強其功能活動，能提高機體的抵抗力。 現代醫學認為，拔罐負壓的 *** ，能使局部血管擴張，促進局部血液循環，改善充血狀態，加強新陳代謝，改變局部組織營養狀態，增強血管壁通透性及白細胞吞噬活動，增強機體體能及人體免疫能力。 現代醫學認為，拔罐內壓對局部部位的吸拔，能加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，改善消化功能，促進。加快肌肉和臟器對代謝產物的消除排泄。
3、如何拔
不推薦大家隨便那杯子竹筒什麽的，買壹套真空管來吧，最多50元，絕對對身體好。雖然有些說法裏面真空拔法不如用火，但是畢竟方便易行，推薦大家還是用真空管
4、拔火罐留下的罐斑以及顏色的意義
常見的罐斑有潮紅、紫紅或紫黑色淤斑，小點狀紫紅色的疹子，同時還常伴有不同程度的熱痛感。皮膚的這些變化屬於拔罐療法的治療效應，可持續壹至數天。
拔罐後，罐斑如顯水皰、水腫和水氣狀，表明患者濕盛或因感受潮濕而致病。
有時拔後水泡色呈血紅或黑紅，表明久病濕夾血瘀的病理反應。
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問題十：拔罐減肥什麽時間做最好 我是健身教練，說說我的壹點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裏就能減哪裏的，那些吹噓什麽什麽能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
首先有氧運動1、跑步：每天3000米不能少於這個數，（跑步完，走也得走完）速度適當快點，但是得在自己的承受範圍內，剛剛開始可以慢點，以後慢慢加強，或是距離更長，或速度更快。（壹般得保證時間在30分鐘以上，因為20分鐘往後開始消耗的就是脂肪。建議樓主50分鐘左右）跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升壹個人的體能與體質，為其他強化運動打基礎。
腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬於核心肌。以下方式可以練到整個核心肌。1、前平板式：俯臥撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈壹直線，核心肌支撐住，腹肌緊繃，維持姿勢30秒，或適當延長，壹邊深呼吸（堅持的時間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續做）2、側平板式：單手撐地，另外壹個手放在腰際，繃緊核心肌，腹肌收縮，擡起臀部，身體成直線，動作中深呼吸，也是堅持時間和上面壹樣，兩只手輪流來。3、仰臥起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運動，就是仰臥起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然後起來。20~30個壹組，休息40秒，然後繼續，爭取3組以上，壹般做到自己感覺腹部肌肉緊繃的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。
還有就是自體重量深蹲：身體站直，雙腳張開與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌繃緊，下背自然前拱，身體盡可能放低， *** 向後，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同壹位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個動作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然後慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復5~8個壹組，休息30秒，至少是4組
當然網絡爆紅的腹肌撕裂者也是很好的選擇。
俯臥撐可以很好的練到胸肌和臂膀，自己調整這個動作兩手掌的距離，越近就越練手臂。壹次15~20個，然後休息30~60秒，然後繼續，爭取3~4組。
肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過這個動作沒有相當實力是做不來的，而且沒效果，所以還是先把其他練好。
運動完可以吃些 水果，晚上10點後盡可能的不要再去吃東西了，晚上盡量12點前睡覺，早上7-8點起來，可以給自己壹個大大的伸懶腰，這樣可以很好的舒展筋骨和肉，起來必須要幹的事就是要喝大概300~400ml白開水，起床時是人體排毒的時間，需要水分的補充，這個習慣不管什麽時候都要保持。早餐壹定要吃，每餐需要有蛋白質的攝入。早餐是牛奶或雞蛋，中午吃到8分飽就行，晚餐大概到7分就好。。
這些只是壹些簡單的運動知識，如果有其他問題請采納本題後，另外發並點擊我的頭像向我求助或者家Q1-6-1-0-9-7-8-4-4-7作進壹步解答，答題不易，請諒解，謝謝。 妳的采納是我服務的動力。
祝生活愉快，減肥成功。。。