為什麽說L-硒-甲基硒代半胱氨酸比酵母硒好？
硒酵母的主要含硒有機物是硒代蛋氨酸
從高效性以及排泄方式上講，硒代半胱氨酸都要比硒代蛋氨酸好得多
高效性：從合成的環節上講，硒代半胱氨酸比硒代蛋氨酸更靠近硒蛋白
排泄方式：硒代半胱氨酸首先通過呼吸排泄其次通過尿液和糞便，硒代蛋氨酸首先通過尿液排泄需要很多轉化過程之後才能通過呼吸和大便排泄，所以相對來說，超量的硒代蛋氨酸會增加肝腎轉化排泄的負擔。
關於毒性，硒代半胱氨酸的毒理實驗比硒酵母做的少，但目前科研界對硒代半胱氨酸的定義是目前已知最安全最有效的含硒化合物。