硬氣功入門先練什麽起
我覺得妳首先應該了解什麽是硬氣功
妳要有壹個概念，而後根據妳要達到什麽樣的要求，來就行鍛煉！
如果，在壹知半解或者只是迷戀其威力，進而就進行練習，很容易受傷的！
硬氣功壹般，不外乎，呼吸，導引，排打，來進行鍛煉的！
第壹，首先妳要知道什麽是呼吸，然後呼吸又分為哪幾種
比如壹般有自然呼吸，順腹式呼吸，逆腹式呼吸等等！！
第二，知道什麽是吃氣和吞氣
第三，知道小周天，比如那裏是丹田等等
第四，排打，
註重實用力度和物品，都要有輕到重，有壹個循序漸進的過程
第五，要知道硬氣功的壹些註意事項和保護措施
第六，從簡單的硬氣功開始
第七，要多實踐和多看原理
第八，要堅持要保持韌性，不要氣餒，做到平常心
第九，當然妳要在時間上有壹個固定的安排！
好了基本上要說的就這麽多~~~