為毛有的人記憶力那麽好?
妳好,很高興為妳解答。
人的記憶力,有小部分人是天生就有好的記憶力,但更多的人是通過實際的學習、鍛煉、培養出來的好記憶。即便天生擁有好記憶,後天不加於雕琢培養也會慢慢流逝的。
要真正的提高記憶力,只能是是通過練習來提高。像我知道的精英特速讀記憶訓練,在快速閱讀的基礎上練習記憶力,二者相輔相成,速度越快,記憶力越好。我自己也只壹直在練習,記憶力、快速閱讀能力、註意力、思維等這些方面的能力壹直保持得很好。
其次,在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率(提高記憶力)。平時可多食用壹些堅果,如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等,都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、E和礦物質鈣、磷、鐵等,對人體的記憶力,都有相當程度的輔助。
希望我的回答能幫到妳,望采納。