靈芝茶怎麽煮

靈芝茶怎麽煮

靈芝茶是由靈芝精制而成的天然保健品。飲用靈芝茶可以抗疲勞，也有助於調節人體新陳代謝機能，調節免疫系統，提高機體抵抗力。經常飲用靈芝茶，有補中益氣、延緩衰老、延年益壽的效果。那靈芝茶怎麽煮呢？

靈芝茶怎麽煮

1.靈芝銀耳茶

靈芝銀耳茶可以安神、益智、潤肺、滋陰、保肝。首先準備5克靈芝、10克銀耳（幹）、5克白砂糖，再用清水清洗靈芝和泡發銀耳；然後把銀耳切成碎片，再把它和靈芝片放在保溫杯裏，最後加入適量的沸水，蓋上杯蓋泡壹個早上或者壹個晚上。飲用時可以加入適量的冰糖調味。

2.靈芝甘草茶

靈芝甘草茶可以安神、強身、補虛。準備6克靈芝片、5克甘草，然後把它們放進煲裏後再加入400毫升水，煎煮20分鐘即可。

3.靈芝紅棗茶

靈芝紅棗茶可以補中、益氣、益壽、堅筋、利關節、防治高血脂。準備和清洗10克靈芝和3-5顆紅棗，然後將其加入沸水沖泡即可。

4.註意事項

靈芝茶適合免疫力低下者、身體虛弱者，但兒童不宜；靈芝茶壹天的飲用量沒有限制；隔夜的靈芝茶不建議再飲用。

小編上面已經教大家靈芝茶怎麽煮了，但是除了上面列舉的，靈芝茶還可以搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞等壹起泡煮。