涼席可以直接睡嗎（涼席能直接睡嗎）
涼席可以直接睡嗎
涼席直接睡是不好的，上面有很多細菌，最好還是清潔壹下再睡。
先把涼席鋪好，然後用電熨鬥放在濕毛巾上來回地熨燙。需要註意，要保持濕毛巾在每壹個地方熨燙久壹些，這樣就能用高溫蒸汽殺蟎蟲了。每年首次使用涼席前，都要好好地為涼席除壹次蟎，之後每周可以按這個方法為涼席除蟎殺菌壹次。
涼席睡之前怎麽清潔
很多人在初次使用涼席時，要麽是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要麽就是不經過燙洗就直接暴曬。實際上，單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵蟎蟲的目的，必須要燙洗後再暴曬。
涼席常見疾病
涼席性皮炎
有的人在睡涼席後，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起壹些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這就是涼席性皮炎。
材料過敏
通常來說，用繩、葦、草編成的涼席容易過敏，而用竹、藤編制的涼席致使過敏的狀況較少。此外，有的涼席在生產進程中會運用甲醛，也易致使肌膚過敏。
細菌傳染
“陳年涼席”堆集了許多的細菌，假如沒有及時清洗，很容易發生傳染。
涼席買什麽材質
竹席
中醫認為竹席屬於涼性，雖然涼快並耐用，但是太涼了壹般陽虛體質的人群不宜使用。壹般陽虛體質的人群表現為畏寒怕冷、消化不良、精神不振、滿色蒼白、腹瀉、小便次數多等。另外，痛經、經期女性、宮寒女性不適宜用竹涼席，而關節炎患者也要慎用。兒童是可以使用涼席的，因為兒童是純陽體質，使用涼席是不會有太多影響的。
草席
草席多采用燈芯草、蒲草等編制而成，使用起來既涼爽，又不會太涼。適合所有人使用。但是草席的缺點是容易生蟎蟲和細菌，所以夏季使用草席要經常暴曬、清洗。如果是往年使用的舊草席，則需要註意消毒、殺菌，更需要註意清洗黴斑，避免造成皮膚過敏。
藤席
如果經濟條件允許，藤席當然是更好的選擇。藤席不僅不會太涼，還有保健效果。首先表面凹凸的藤席對人體有按摩作用，並且吸汗性好，不黏膩。其次，藤席有溫燥涼血、健脾去火的功效。無論老少都可以使用，能促進睡眠。