涼白開和礦泉水哪個對人的身體好
礦泉水是萬萬不能代替白開水的，很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全用礦泉水代替，但是礦泉水也會受到土地中有害物質的汙染。近日，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的汙染。盡管這些細菌可能並不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。所以飲用白開水才是最健康的。
水無色無味，無拘無束，有著非常美好的模樣。它被奉為生命之源，這話壹點都不誇張，地球的表面約70％被水覆蓋，人體體重約70％屬於水，這“70％”的巧合證明了水對我們極為重要。
壹夜未補充水分，早上起來，喝杯溫開水，可以幫助我們稀釋血液，濕潤腸道，排出廢物，讓沈睡壹夜的大腦恢復清醒的狀態。
眾所周知，多喝水對身體好，水是人體新陳代謝的直接參與者，是各種營養物質的運送載體，那麽關於喝什麽樣的水妳知道多少呢？
1、喝千滾水會致癌嗎？
所謂千滾水是指沸騰了很久或者反復煮沸的水，有人認為長時間沸騰，水中的亞硝酸鹽的含量會很多，長時間飲用會腹痛，腹瀉、致癌甚至死亡，這種說法是不可信的，據實驗研究，礦泉水反復沸騰，亞硝酸鹽的含量反而會下降，而且如果想喝千滾水達到亞硝酸鹽中毒的劑量，至少要壹次性飲用20噸，這顯然是不可能的。
2、喝隔夜水好嗎？
對於大多數人來說，早上的時間都是比較緊張的，很多人會去喝隔夜水，有人說隔夜水放了壹夜會變質，導致致癌。其實基於客觀環境、溫度等因素，水多久會變質並沒有固定的時間，隔夜水不與其他物質發生反應，是不會自己生成致癌物質的，當然，可以給隔夜水蓋壹個蓋子，避免灰塵進入，為它提供壹個更安全的環境。並且夏天溫度高，容易滋生細菌，建議最好把水煮沸再喝。
3、白開水和礦泉水哪個更好？
其實礦泉水和白開水都可以作為我們的飲用水。礦泉水能為身體補充壹定量的礦物質，但是補充的量有限，人體主要礦物質來源還是日常食用的食物。由於各地水質不壹樣，有的礦泉水中可能存在不利於人體的物質，選擇時壹定要選取合格商品。白開水壹般指燒開了的自來水，白開水中的細菌與病毒經過高溫被殺死，而且它更容易得到，但是註意壹定要把水燒開，不要過熱飲用，否則會給口腔和消化系統造成傷害。