蓮子心的功效與作用
核心功效
鎮靜安神,補腎固精,降血壓
功效作用1.蓮心可鎮靜安神：蓮子芯味道很苦，性質寒涼，蓮子芯可以用於心煩不安、神誌不清、失眠、心悸等多種疾病的治療中。
2.蓮心可補腎固精：蓮子芯可以補腎固精，對男性的夢遺和滑精等證狀都有很好的治療作用。
3.蓮心可降血壓：蓮子芯具有降血壓的功效，蓮子芯中含的蓮心堿是天然的降壓成分，能擴張血管，加快血液循環，可以讓過高的血壓降下來。
4.蓮心可清熱去火：清熱去火也是蓮子芯的重要作用之壹，它味苦性寒，能清理人體內積存的熱毒，平時用它泡水喝能預防口舌生瘡以及咽喉腫痛等多種上火癥狀的發生。
5.蓮心可養心安神：蓮子芯含有的大量的磷以及糖類和多種礦物質，人體吸收這些物質以後可以調節身體的酸堿平衡，也能調節神經，促進神經細胞代謝，從而起到寧心安神的作用。
適宜人群體質虛弱者,失眠多夢者,遺精者,癌癥病人,脾腎虧虛患者
禁忌人群大便幹結難解者,腹部脹滿者
不宜同食1.牛奶
二者同食可能會加重便秘。
食用方法1.蓮心茶
泡水飲用即可。
營養價值蓮子心跟蓮子長在壹起。蓮子通常分為兩部分，壹部分叫蓮子肉，就是白白胖胖的植物，中間綠色小胚芽叫蓮子心。蓮子心性寒涼、味苦，通常用蓮子心泡水飲用。因為其苦寒，所以具有清熱解毒作用，還可以清心除煩。如果夏季有濕疹、癰、癤子壹類的疾病，可以用到蓮子心。當有煩躁不眠時，使用蓮子心可以清心除煩。另外，蓮子心具有利尿作用，同時也具有降壓的作用。