普通心理學產生分心的原因是什麽

產生分心的原因：影響註意分散有客觀，生理、心理等方面因素。

（1）從客觀看、無關誘因的吸引、噪雜環境的幹擾、目標刺激對象或活動太單調、乏味都可導致分心。

（2）從生理看，過渡疲勞與困倦，激活與覺醒水平太低、身體有病或不適，小兒多動癥等容易引起註意分散。

（3）從心理看，學習動機不明、朦朧雜念與牽腸掛肚的思緒，情緒低落或波動、不良的作息工作、學習習慣等都易使人分散註意力。

要克服分心、保持註意集中，應從以下幾方面努力：

（1）排除幹擾、保持學習和工作環境安靜；

（2）組織好學習與工作活動，生動有趣，形式多樣，有教強的吸引力；

（3）要有明確

的目的任務、把看、聽、說、寫、想象聯合起來；

（4）養成良好的情緒體驗，有堅強意誌力和抗幹擾能力；

（5）要勞役結合，防止過渡疲勞，加強鍛煉，保持身心健康。