花開富貴是哪裏的菜?花開富貴的具體做法是什麽?
花開富貴是廣東菜系,它屬於廣東最有名的年夜飯必備菜。代表吉祥如意的意思,以下介紹這道菜的做法及註意點,這道菜色澤鮮亮,味道鮮美,大家可以自己嘗試做壹做。
它的做法非常簡單。首先準備以下食材:壹顆西蘭花、蘿蔔壹根、土豆壹個、蘆筍適量、咖喱粉適量、白糖少許。先將西蘭花切成小塊兒,用鹽水浸泡10分鐘,鍋中加入適量的清水燒開,將西蘭花倒入開水中,焯熟備用,把胡蘿蔔洗凈切塊,放入鍋中煮熟,土豆去皮切塊,用鹽水浸泡,去除土豆的澱粉,蘆筍去皮切成小段兒,鍋中燒熱放入適量的食用油,先把土豆放入鍋中煸炒,再加入適量的清水,將西蘭花、胡蘿蔔、蘆筍放入鍋中,壹起炒勻取出。熱鍋中放入適量的油,把咖喱粉、糖倒入鍋中壹起炒勻,加入適量的清水,把澱粉用水勾芡成水澱粉,再把剛剛盛出的蔬菜倒入鍋中,壹起炒至蔬菜入味收汁,即可出鍋,壹盤既美味又好吃的花開富貴菜就制作完成。
花開富貴菜的食材含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養成分,在中醫學中,具有提高免疫力、增強飽腹感等功效,所以建議小孩和女性多食用,女性吃多了也不怕長肉。我們在制作的時候因為每壹種食材的軟硬程度都不壹樣,所以我們要先把食材都煮熟,然後再合起來放入鍋中壹起煸炒,並且炒的時候湯汁要多壹些,這樣的話,菜看上去不會太幹,並且還能有較長的保溫時間,這道菜在燒煮上時間不宜過長,能有效地保護菜的營養成分。是壹款老少皆宜的年夜菜,寓意著來年大家吉祥如意。大家可以在家學著做壹做。