求歐科豆漿機的食譜
益智補鋅粥
用料:大米,花生,核桃、瓜子
制法:大米、花生、核桃、瓜子、水按比例為:7:2:2:2:220加入豆漿機,選擇“五谷鍵”即可。
功效:花生滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱之為“長生果”,並且和黃豆壹同被譽為“植物肉”“素中之葷”。花生的營養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等壹些動物性食物媲美。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。
紅薯米糊
用料:紅薯250g,大米30g燕麥20g,姜片5片
制法:1.將紅薯清洗幹凈後切成粒狀與清洗幹凈的大米、燕麥、姜片壹