乳膠枕壹般多高合適啊？

乳膠枕頭的高度，壹般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。

1、如果是身高明顯較高、背部寬厚的人，可以選擇最高15cm的枕頭，但是不可超過這個高度。肩膀較寬，體重較重的睡高點；肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。

2、嬰兒枕頭高度的選擇還要另當別論。

因為嬰兒正處於快速發育的時期，身體生理條件變化很快，所以在不同階段需要不同的枕頭高度。新生兒不需要枕頭，3個月的嬰兒需要1cm的枕頭，3-6個月的嬰兒需要3厘米的枕頭，而更大的寶寶可以用4cm的枕頭。

挑選乳膠枕註意事項

壹般來說拳頭的高度和壓縮後乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮後後腦勺最低點和自己拳頭高度相等，習慣側臥的人，壓縮後側面面部最低位置高度和自己拳頭壹致為最佳，至於俯臥的人，壓縮後臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。

此外，若枕頭太高，會使頸部壓力過大；若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。