男人裸體健身效果更佳！

壹個男人無論是在做運動，瑜伽還是健美操，如果沒有衣服的遮擋，很容易看到他的手臂是否舒展，身體是否直立。當壹個男人清楚真實地看到自己的身體，就能激勵自己多做運動，就不容易懈怠。

如果長期堅持鍛煉，會看到身體松弛的部分在收緊；也許妳的體重沒有變化，但如果是妳鍛煉出來的肌肉，那麽妳會感受到身體的微妙變化。

因為裸體健身時體表溫度更容易發生變化，尤其是在溫暖的環境下，妳的血液循環更容易加快，更能促進身體的新陳代謝。如果不穿衣服，會減少衣服對身體的束縛，所以運動量會比較輕。但應該是相對規範的，同時可以更大程度的降低運動損傷的可能性。

這些都是裸體健身的好處。也許男人就應該有這樣野性的壹面。原始的躁動讓妳更有魅力，鶴立雞群，從而獲得異性的青睞。此外，有研究表明，男性裸體健身有利於提高性能力。所以，妳為什麽不做壹些有意義的事情呢？

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