抖音限流了怎麽辦怎麽恢復限流
抖音被限流了解決方法如下：
1、檢查自己的昵稱、賬號是否帶有廣告營銷詞匯
例如xx產品代理，或者“要xxx 加 xx”等帶有廣告營銷的詞匯。
解決辦法：先修改成正常網名、頭像、正常發視頻。
2、檢查是否有違規操作
比如大量刷贊、買粉、互贊，搬運其他人創作的視頻，壹部手機連續切換幾個抖音賬號，這些都是違規行為。買粉買贊、搬運不要過多解釋，千萬不要有這些操作。經常切換賬號可能被認為是營銷號，畢竟除了營銷號，還有什麽人會壹直切換賬號呢?
解決辦法：經常切換賬號的做到壹機壹號。至於買粉買贊，如果當初的粉質量比較低，量比較大那麽基本上救不回來了，如果當時刷的粉是質量高的仿真人號並且數量不大，那麽經過養號等操作還是可以救回來的。
3、檢查作品內容是否垂直
垂直度的意思是發表某壹領域內容的專註程度。抖音會根據妳發表的內容給妳打上“標簽”，之後就會根據“標簽”來 給妳推薦用戶。如果妳發的內容雜亂無章，算法機制就無法給妳精準推薦用戶，用戶對妳的視頻不感興趣，完播率、評論率低，自然推薦率就更加上不去了。
解決辦法：明確自己的定位，確定自己想要做的賬號類型， 找同類型的大號，看他們怎麽做的，自己加以模仿創造，這樣流量會慢慢增加的。
4、檢查是否發布違規視頻
違規視頻包含以下幾種：視頻是否涉及敏感，衣著是否暴露，是否說臟話，是否有不良引導，是否包含爭議話題，畫面是否過於血腥真實，商標是否過於明顯。檢查歷史作品是否有違規。
最快捷的方法：就是檢查壹下是否能夠做dou+速推，不在可投放作品列表裏面的說明該視頻違規。
5、調整內容發布次數
減少作品發布頻率，雖然要保持賬號的活躍度，但也不要發太多，壹天保持1-2條內容是最佳的，而且不要有廣告痕跡。以前壹天發布3、4條的，減少到每天發布1條即可，而且作品不能有任何的廣告痕跡。
6、轉發其他人的熱門優質作品
可以通過轉發其他熱門優質作品來恢復賬號權重。在賬號被處罰通知限流後，播放量會直線下降，跌到個位數，在轉發其他優質作品後依然會有正常的播放量，可以給妳的抖音賬號帶來新的點贊和評論，這種也是最有效恢復權限的方法。
7、換個賬號重新開始。
在抖音被限流後如果賬號粉絲不多的話，同時又覺得恢復權重的時間成本又太高，不如換個賬號重新開始。如果有壹定的基礎粉絲量的話，可以進行個人抖音號申請企業號的認證，這種方式也可以清空限流標識的，並且對之後作品的審核會更為寬松。
8、企業號聯系客服申請解除
通常被限流的抖音賬號都是個人賬號，個人賬號如被限流都可以通過以上方式進行解除，對於企業號很少會出現被限流的情況，如果企業號被限流的話解除就相對比較簡單了，直接通過聯系客服的方式申請解除限流標識就可以了。
總而言之，如果發現自己被限流了，不要慌張焦慮，首先要冷靜查找壹下自己被限流的原因，然後停止違規的行為，只要不被平臺封號都有拯救回來的可能，進行壹周左右的養號，慢慢恢復。