如何為孩子挑選健康的零食，有沒有什麽標準？
我在給孩子挑選健康的零食幾個標準是：
1、含有高糖、高鹽、高熱量的甜食少給寶寶吃，以防引起肥胖、蛀牙、高脂；
2、含有色素、碳酸的飲料和膨化食品、腌制食品、油炸食物，也要少給寶寶吃。
為寶媽們推薦5款適合孩子健康的零食，是我經常回購的款，下面就跟我壹起看看吧:
1、推薦第壹種幹果類
我認為排在第壹位是各種幹果類食物，比如：芒果幹、葡萄幹、地瓜幹，大家買的時候可以看壹下配料表，有沒有添加白砂糖和添加劑這壹類有害健康的成分，如果都感覺比較滿意，就可以放心購買了，其實這壹類小零食吃起來不僅方便，也是健康的，可以適當給孩子吃。
2、推薦第二種堅果類
接下來還有就是各種堅果類食物，堅果類食物含有豐富的蛋白質，而且還含有壹定量的不飽和脂肪酸，對孩子的智力發育，包括視力發育都有很好的幫助作用，所以說呢，堅果類是壹種非常推薦的健康小零食。但是我還是要提醒大家，如果妳家的寶寶還沒有壹定的吞咽和咀嚼能力的話，壹定要把堅果搗碎，不要整粒的來餵他吃，以免出現噎著嗆著的情況發生。
3、推薦第三種奶酪棒
第三種就是奶酪棒，奶酪棒是目前孩子們很受歡迎的食物，奶酪棒裏面含有優質蛋白質，還含有壹定的鈣質，不僅口感好，而且還很健康，所以也是推薦孩子適量的來吃。
4、推薦第四種酸奶類
第四種推薦的就是我們的酸奶了，酸奶大家都不陌生，不僅孩子喜歡吃，很多大人也喜歡吃。酸奶含有豐富的優質蛋白質和足夠的鈣質，更重要的酸奶當中還含有壹定量得益生菌，對孩子的腸道健康有壹定的幫助作用。我在購買酸奶的同時，都會註意查看生產日期和保質期，避免喝到酸奶，引起胃腸道不適。
5、推薦第五種全麥面包
第五種推薦的就是全麥的面包，真正的全麥面是用包含有豐富的粗纖維和維生素，對於促進腸胃的蠕動，預防便秘，有不少的幫助作用，而且全麥面包中，添加劑含量比較少，不加糖，很健康的。我認為需要註意壹點的是，全麥面包使用的全麥面粉，因為經過較少的加工程序，因此保留了大部分的營養元素，所以比普通面包更易發黴變質，購買後壹定要妥善保存，最好即買即食。
今天分享就到這裏了，平時節日比較多，再給孩子買零食的時候，也要看著買，別總是辣條、薯片、可樂，隨著孩子喜好購買。好吃營養健康的零食也要適當給孩子備壹點，還不趕緊去超市買壹點吧！