薏仁粉沖不開該怎麽解決 薏仁粉可以加蜂蜜壹起喝嗎
我們都知道，薏仁粉有美白祛濕的功效，每天喝點薏仁粉對身體有好處。那麽薏仁粉可以加蜂蜜壹起喝嗎？接下來和我壹起看看沖泡薏仁粉的技巧！
薏仁粉沖不開該怎麽解決要壹點壹點的加水，不能壹下子水放滿再去攪拌。
先加壹點水，立刻攪拌，再加壹點水，再攪拌。
過程有點類似和面團，薏仁粉太容易成疙瘩狀了。
單獨沖泡薏仁粉味道不太好喝的，混入適量牛奶和蜂蜜可以增添風味。
當然得更加細心的攪拌了。
放牛奶的話，要先攪拌開了再放牛奶，不然就徹底面疙瘩了。
所以我不愛喝薏仁粉，沖泡的過程太麻煩。
如果是生的粉，放鍋裏炒熟，是熟的話，再炒熟壹下，攪拌的時候更容易化開。
薏仁粉可以加蜂蜜壹起喝嗎可以在壹起沖著喝，蜂蜜可以美白，他能潤腸通便，還可以用蜂蜜加牛奶做面膜的，薏仁粉可以祛濕氣，對身體都是有好處的，但是壹定要長期堅持喝。
睡前喝薏仁粉會胖嗎薏仁粉睡前喝不宜發胖，大家可放心食用。薏仁粉主要含三大營養素類和酯類等成分。
1.營養素類薏苡仁含蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、糖類、少量維生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。
2.酯類和薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。
3.富含鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素。
若每天食用50-100克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。