怎樣簡單辨別精子質量？
精子質量的高低，決定著男性的生殖能力。但在現實生活中，有不少的男性，由於精子量少或精子質量差而引起不育，其原因較為復雜。當發生精子質量有問題的時候，應該冷靜地進行相關檢查，不要動輒進補，這樣往往因盲目而沒有療效，甚至耽誤了治療時間。
要首先進行相關檢查。檢查的目的是明確診斷，諸多的感染因素、免疫因素、發育因素、汙染因素、不良習慣等等，都可以導致精子質量與活力方面的問題。只有明確了診斷，對於什麽樣的可以治療，什麽樣的疾病不能治療，就可以壹目了然。
在治療方面，我們選擇中藥治療，常常具有很好的療效。當感染、免疫等因素消除後，精子的質量往往長時間不能快速提高，由主任醫師王忠民研制的促精寶膠囊，對提高精子數量與質量，均有明顯的效果，經多年的臨床觀察，效果明顯優於壹般的常規中成藥。
在精子質量低下的過程中，還可以通過食補加以調理。如果不是機能障礙所致，日常生活中可以註意補充下列食物：如鱔魚、羊肉、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物,每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時，註意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量