乳酸菌怎麽調菌才能保證壹致

陰道內的乳酸桿菌屬於正常菌群，能夠幫助陰道保持自凈功能，維持體內酸性環境，防止陰道感染。乳酸桿菌過少時，其他種類雜菌數量多，會引起陰道炎癥，較容易感染細菌黴菌滴蟲。面對乳酸桿菌數量少的情況，可以采用乳酸清洗陰道方式，從外部增加乳酸桿菌數量，達到菌群平衡。

2、食用乳酸桿菌含量豐富的食物

乳酸桿菌作為能預防致病菌的有益菌，壹定程度上能預防婦科疾病的發生。當體內乳酸桿菌數量少時，要註意選擇食補或藥補的方式及時補充。如果乳酸桿菌數量並不是特別少，可以采用食補方式進行菌群調理。例如多食用乳酸桿菌含量豐富的食物，避免經常食用強刺激性食物。

3、借助藥物維持體內乳酸桿菌數量

乳酸桿菌數量不是特別少時，可以采用食補方式。當體內乳酸桿菌數量較為缺乏，可以定期去醫院做檢查，化驗白帶常規，通過藥物治療的方式來維持體內乳酸桿菌的數量。直接使用乳酸桿菌陰道片能夠補充陰道內乳酸桿菌，用紅核洗液或者肥皂水清洗也可幫助改變陰道內酸堿度。

大家發現體內乳酸桿菌數量很少時，不必過度緊張，通過以上方法是能夠調理體內乳酸桿菌數量的。平時保持良好的心態，註意飲食健康，勤換內褲保持外陰清潔，身體內的乳酸桿菌，就會逐漸恢復到正常狀態

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