中醫中藥
序言：隨著人們生活水平的不斷提高，現在有越來越多的人開始重視養生了。在所有的養生理念中，中醫的養生理念是最受人們歡迎的。在中醫的養生理念之中，氣血與脾胃是非常重要的兩個部分，因此今天小編就給大家介紹三種中藥，既能夠補氣血還能夠健脾胃，對於身體健康有非常大的好處。
壹、山藥
在日常生活中，山藥作為壹種食材，很多人都喜歡在燉湯的時候放上壹些山藥，用來養胃。但估計很多人都不知道，山藥也是壹種中藥。中醫認為山藥具有健脾養胃的作用，又能治療腹瀉。山藥屬於壹種中性中藥，能夠滋陰補陽，具有滋補的作用。雖然說山藥補氣血，健脾胃的效果可能不如其他的中藥，但是這種不足恰恰也是它的優點。正是因為這種不足，所以在日常生活中多吃壹些山藥也不用擔心補的太過而造成壹定的負擔。
二、黨參
除了山藥之外，黨參不僅能夠健脾胃，補氣血，而且對於保護人體的肺部和心臟都很有好處。除此之外，它還能夠促使口腔內的唾液分泌，緩解口腔幹燥。因為黨參的功效和作用跟人參很相似，因此黨參又被稱為上黨人參或者是黃參，非常適合用來養生。中醫認為黨參能夠調養因脾胃虛弱而引起的食欲不佳，體力匱乏等癥狀。另外，黨參還能夠調理因氣虛而引起的臟腑下垂。
三、白術
白術的歷史比較悠久，從古至今，白術都是中醫補氣健脾中不可缺少的壹味藥。因為白竹的性質比較溫和，所以只要是因為脾胃氣虛所引起的身體不適，白術都能夠起到很好的調養作用。白術補氣血，健脾胃的原理與黨參很相似，但與黨參不同的是，黨參重在補氣血，而白術不僅能夠補氣血，還能夠去除脾胃裏的痰濕，更有利於脾胃健康。