經常在店裏射燈對皮膚照的有傷害應該怎樣保護皮膚？
店裏射燈裏有紫外線，紫外線對皮膚有損傷，在室內，不擦防曬霜，臉部和四肢長期暴露在燈光下，長此以往，過量的紫外線吸入就會將皮膚曬黑、曬傷。
防曬不僅僅是塗防曬霜，包括壹些物理防曬也要做好，在有太陽的時候沒有太陽的時候都要做。也不僅僅是在夏季需要防曬，壹年四季都要將防曬工作做到位。
建議選用同時標有SPF、PA的防曬霜，這說明能同時對抗UVB、UVA。根據個人的膚色、季節、日曬時間長短等選擇防曬霜，不要過分追求SPF值，與防曬效果並非成正比。長時間處於室內的人可選用SPF10左右，PA+的防曬產品。
擴展資料
每天吃高維C水果（水果食品）。維生素（維生素食品）C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓妳每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。
適量攝取黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得黃黃的。
經常吃豆制品。大豆中的異黃酮是壹種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的壹類食物。大豆制品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆幹及豆皮等，熱量都比壹般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
抓把堅果當零食。對皮膚來說，吃進的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，關鍵看妳吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果妳平時都吃白米飯、白面包，建議舍棄它們，改吃全谷類吧！因為“吃得越粗、皮膚越細”。
參考資料：