夏季大家都喜歡吃西瓜，西瓜吃多了對身體有什麽危害？
在夏天的時候，天氣比較炎熱。所以，在夏季的時候，大家都喜歡吃西瓜。但是，西瓜吃多了對身體是會有壹定危害的。
壹、西瓜吃多了對身體的危害
首先，西瓜是壹種寒涼性的水果。所以，西瓜吃多了，就容易刺激到胃腸道，壹般情況下，又很容易出現拉肚子，肚子痛等情況。還有，西瓜吃多了還會損傷脾胃，就會影響到胃液分泌，從而會引起消化不良的情況，而且，西瓜當中的糖分含量比較多。如果經常吃西瓜，很容易造成血糖上升的情況，從而容易患上高血糖。雖然西瓜很好吃，但是，為了我們的身體健康，壹定要適量。
二、適量吃西瓜的好處
西瓜吃多了對身體不好，但是，適量吃西瓜對身體是有壹定好處的。首先，可以起到潤腸通便，清熱利濕的好處。還有，對於壹些咽喉腫痛，大便幹燥的人來說，還能夠緩解相應的癥狀，而且西瓜當中的碳水化合物含量也比較豐富，所以能夠為人體提供能量，有利於機體的代謝。在夏季的時候，這西瓜就能夠起到清熱解暑的好處。西瓜當中還含有豐富的維生素C和維生素E，這兩種成分可以起到美容養顏的功效，減少皺紋的產生。還有，西瓜當中還含有瓜氨酸，所以，起到減肥的作用。西瓜當中的番茄紅素也比較高，這種物質能夠降低膽固醇。
小提示
在夏季吃西瓜的時候，當把西瓜切開之後，就應該要盡快的吃完。不要放置太久，放置太久容易滋生細菌，食用之後可能會患上壹些急性腸胃炎等疾病。所以，西瓜打開之後就要快點吃完。另外，盡量不要吃冰西瓜，冰西瓜會刺激胃，會造成腸胃功能受損。