面部精油與身體精油使用方法，精油使用不當會帶來健康風險
1、精油使用的方法
壹、面部復方精油系列使用方法：
1、獨使用：清潔後，取適用相應的精油量塗抹於相應部位，如臉部、眼周、下巴、頸部輕拍至完全吸收，亦可做1—2分鐘按摩，均有神奇效果。
2、合使用：將精油溶入潔膚乳、按摩膏、面膜、潤膚霜、爽膚水等護膚品中，每次1—5滴均可。
3、卸妝修護精油使用方法：適量滴在化妝棉上直接清潔，後用水清潔即可（通常卸妝產品不溶於水，需要使用洗面奶、潔膚乳再清洗）。本品與水相溶後，成白色乳狀，達到深層清除毛孔汙穢、徹底清除彩妝和油脂的潔膚效果。
4、熱敷：將毛巾擰至半幹且不滴水狀態，滴入3—5滴在毛巾上敷於面部，可起到深層潔膚、軟化角質、排毒、收斂毛孔，迅速改變膚色的效果。如在面部按摩後再熱敷效果更佳。
註意事項：使用後忌強光照射。白天使用精油後，根據需要施用防曬霜。切勿內服，放在幼童不能取得處。
二、身體復方精油使用方法：
1、按摩吸收法：取適量芳療精油塗抹於相應部位並做按摩。按摩是芳香療法中最有效的方式，也是壹種古老的保養藝術。芳療精油籍著按摩時產生的熱力迅速滲入體內，可以促進淋巴流動，加速代謝和排毒，增加抗體提升免疫力，並可改善肌膚、雕塑身體曲線，使身體回復最佳狀態。
2、盆浴：取10—20滴芳療精油滴入水中。精油會漂浮於水面，有的會擴散、有的會凝聚成圓形。進入盆浴後需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，然後輕柔地按摩相關身體部位。滲透力極強的精油會迅速隨著血液運行全身，放松肌肉及消除疲勞，並可快速排除體內毒素、消脂減肥、提神醒腦，不但能美容美體，還可養生。註：水溫不宜過高，浸泡時避免濺入眼中。
3、淋浴：將芳療精油3—5滴滴在絲瓜布式毛巾上，搓洗全身。亦可將精油加入沐浴乳。
4、足浴：足浴是古老加時尚的保健方法。將芳療精油4—6滴滴入盆內。足浴盆最好是不銹鋼材質。足浴時再用精油進行足部病理反射按摩，效果更佳。足部與全身臟器關聯，加入芳療精油泡腳，可舒緩足部疲勞，消除腫脹、異味，並可緩解全身壓力，舒緩病痛、預防感冒、迅速恢復活力。
5、護發：
a、防脫發再生精油：用5滴芳療精油做頭皮按摩。亦可將精油加入洗發液中。
b、祛頭屑調理精油：清潔後視頭發長短取3—5滴滴於水中泡洗。亦可將精油加入洗發液中。芳療精油富含多種營養素，且具絕佳滲透性，可迅速增加頭發光澤、修護發絲、平衡頭皮油脂分泌，是輕松美發的最佳選擇，無須再使用護發素。
6、清理腸胃暢通精油：取適量芳療精油塗於腹部、背部、腳底即可。有條件可進行技術性按摩。
7、穴道療法：取適量精油做相應穴位按摩（能量是以經線方式在身體中流動。在健康身體上，能量可以毫無阻礙地流動，否則它會受到阻礙。當在身體上特定的點（穴位）施加壓力時，才可以再度恢復健康。受到阻礙的經線再度釋放，以致受到波及區域中的所有器官、腺和組織可得到新的能量）。
2、皮膚幹燥食療方
(1)菟絲子粥
原料：菟絲子60克，大米100克，白糖適量，
做法：菟絲子研碎，放入砂鍋中，加300毫升水，用小火煎煮至200毫升，去渣留汁，加入大米和白糖以及適量水，小火熬成粥即可。
功效：防止肌膚幹燥，補腎，養肝明目。
(2)百菊銀耳湯
原料：銀耳，百合，菊花各適量，蜂蜜適量。
做法：銀耳泡開，切絲，與百合和菊花壹起入鍋，加適量水，先用大火煮沸，然後轉為小火再煎10分鐘，加適量蜂蜜調味即可。
功效：滋潤肌膚，適用於皮膚幹燥者。
(3)浙貝薏米湯
材料：浙貝，薏米各7克，金銀花，白芷，夏枯草各3克，甘草，紅棗各適量。
做法：將所有材料放入鍋中，加水，大火煮沸，最後改小火煮20分鐘。
功效：緩解肌膚缺水，潤膚，細膚，適合於季節性皮膚幹燥者。