有哪些涼茶可以降火?
夏天天氣炎熱，氣候幹燥，人們很容易有上火的癥狀。這個時候喝壹點涼茶，可以起到很好的降火功效。但是涼茶性寒，選擇的時候要謹慎，不是每個人的體質都適合喝涼茶的，而且喝涼茶也有很多禁忌。所以接下來的內容我們壹起了解夏天喝什麽涼茶好，介紹五種降火涼茶。
第壹種，薄荷涼茶，降火的首選。裏面含有薄荷葉，甘草，特別能夠清熱消暑，喝的時候加入壹點點白糖調味，口感更好。這款涼茶不僅能提神醒腦，還能夠開胃清涼，特適合夏季高溫，人們降暑的時候喝。
第二種，西瓜皮涼茶，也是常見的壹種涼茶。西瓜皮洗凈，切碎，去渣取汁，做的時候加入少量白糖，攪拌均勻即可。這款涼茶不僅能夠降火，還能夠祛濕，消暑，利尿，消水腫。對於中暑的患者來說，可以幫助他們迅速恢復體力，效果很好。
第三種，香蘭涼茶。這款涼茶主要針對夏季因高溫上火，食欲不振的患者，或者胃腸不舒服的患者。喝壹點香蘭涼茶，不僅能夠調理脾胃，還能清暑化濕，開胃止嘔，對於風熱感冒也有壹定的治療效果。
第四種，陳皮茶。主要成分是陳皮，用開水沖泡，夏季的時候多喝壹些陳皮茶，可以消暑，止咳，健胃。嗓子不舒服的朋友推薦陳皮涼茶，可以幫您潤肺止咳，效果不錯。
第五種，鮮藕涼茶。主要成分是鮮藕，切片用開水煮沸而成，有濃濃的蓮藕味道，冷卻後飲用，可以健脾開胃，去火化淤，還能夠養胃滋陰，女性朋友可以多喝壹點，對皮膚很好。
五種涼茶，降火的效果都不錯，但不是所有朋友都適用，大家要根據個人體質來選擇。比如壹些胃寒，脾濕的朋友不建議夏季多喝涼茶，有損脾胃。再有患風寒性感冒的患者，也不宜飲用涼茶，容易加重病情。總之，夏季想要消暑降火，還可以多吃清淡食物，多喝溫開水。