吃火龍果對人體有什麽好處，白心的好還是紅心的好？
吃火龍果對人體有很多好處，主要是能夠清熱降火、殺菌消炎和潤腸通便，其中所含的花青素和維生素C等元素，更是有延緩衰老的作用，是很多女人美容養顏的利器。紅心火龍果所含的花青素和糖分都比白心火龍果高，所以在營養和口感上比白色火龍果要好壹點。
火龍果火龍果是我們日常生活中比較多見的熱帶水果，外形看起來就像壹團燃燒的火焰，果肉清涼可口，上面還有許多?小芝麻?，以它的顏值和口味征服了很多人的心。火龍果的營養價值也非常高，含有豐富的植物蛋白、甜菜紅色素、花青素、各種維生素等，除了能補充人體所需的營養之外，還有美容養顏的作用。
下火火龍果屬於寒性食物，比較適合體質熱的人群吃，這種寒性水果吃下去能夠起到清熱降火的作用。不過體寒的人要少吃，因為寒性的火龍果吃多了可能會拉肚子。
殺菌消炎火龍果中的植物酸、維生素C等成分能夠殺菌消炎，對口腔潰瘍和清理口腔中的炎癥有壹定效果。
通便潤腸火龍果是壹種膳食纖維含量較多的水果，上火的人群食用可以補充水分，對腸道有潤滑作用，能夠促進排便，上火、便秘的人都比較適合享用。
紅心好還是白心好個人覺得紅心火龍果比白心火龍果要好，因為除了各種營養方面都差不多之外，紅心火龍果的花青素含量更高，花青素高在人體內發揮的抗氧化效果就會更好，對延緩衰老更具作用。而且紅心火龍果口感軟糯，汁水十足，由於糖分含量高，所以口味方面也比白心的更甜，明顯比白心火龍果更值得享用，這也是超市裏面紅心火龍果比白心火龍果要貴壹些的原因