央廣直播買的睡眠貼考譜嗎

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而睡眠貼對治療失眠有壹定的輔助作用，睡眠貼是中醫治療失眠的壹種手段，壹般貼於足底的湧泉穴以及肚臍和後背的某些穴位，通過藥物的透皮作用達到調理神經和助眠的作用。它含有的成分包括龍骨、丹參、酸棗仁等等，具有養心安神、益氣養血、鎮驚益肝的功效，主要用於治療神經衰弱和植物神經功能紊亂導致的入睡困難、多夢、早醒等等。對於比較輕的失眠有壹定的輔助作用，但是對比較嚴重的失眠，可能效果不明顯，還需要加用其它藥物，比如安神的藥物或者是助眠的藥物等壹起使用才可以。

失眠常常是由心因性的因素導致的，比如工作緊張、壓力大、生活節奏太快、焦慮、精神不放松等等。所以還要從根本上進行調理，做壹些心理的調節，從根本上改善失眠的問題，必要的時候可能還要輔助抗焦慮和抗抑郁的藥物壹起服用。另外，養成良好的睡眠習慣也非常的重要，睡覺之前不要想也不要做任何與睡眠無關的事情，不要熬夜，不要喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料，可以聽舒緩的音樂、泡泡腳、洗個熱水澡等等，這些方法都有助於改善睡眠。