如何去除體內風邪
曬背
我們的背部是很重要的保暖位置，邪風也很容易入侵我們的背部。那麽風邪入體怎麽驅除呢？最好的方法就是進行曬背，時常讓我們的背部接觸到陽光，有利於鈣的吸收，還有利於取暖。
2.衣服
現在的衣服追求時尚，很多衣服都是沒有季節的。露腿、露肚臍、露背等，衣服的穿著也是會導致風邪入體的。要註意穿適宜季節發展的衣物，盡量將身體重要位置護住，不讓其露出。
3.捶背
捶背能夠舒筋通絡、補精益氣、強身健體，還能夠有效增強人體生命力。防止因風邪入體導致的血液循環不暢的問題。
4.搓背
搓背有利於背部的保暖，可在洗澡的時候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大，能夠有效防止感冒等癥狀。
擴展資料：
風為春季的主氣。風氣淫勝，傷人致病，則為風邪。風雖為春季的主氣，但終歲常在。因此風邪為病，四季常有，以春季為多見。風邪來去疾速，善動不居，變幻無常；其性輕揚開泄、動搖，且無孔不入。風邪侵人多從皮毛而入，引起外風病證。風邪是外感病極為重要的致病因素，稱為“百病之長。”
參考資料：