失眠多夢的原因？
妳好各位朋友們，如果失眠的話，我想應該是以下這些情況導致們。
1、情緒上的問題。
這是多數人發生失眠的原因，壹般情況下，人體在受到情緒的幹擾時，很難去讓自身平靜下來，並且…多數人都會在這壹過程當中變得非常急躁，可能在白天所遇到的事情，已經對自身產生了很大的困惑，而到了晚上之後……這壹問題仍沒有得到解決，於是就會影響到自己的正常入睡。在這其中，上班族的表現最為明顯，可能在工作上的壹些事情就對其產生極大的困擾。
2、環境上的改變。
很多的患者都是因為在剛到了壹個新的環境當中時，沒能夠及時去進行適應，使自身產生了壹些不太好的現象，比如失眠。盡管在之後已經對這壹環境適應……但是由於長期的失眠，使得自身已經沒有辦法進行調整，所以就會壹直保持這樣的習慣。可能這這樣的患者，在平時就很少去對環境進行改變，或者平時生活當中的壹些變化，也不會輕易地去接觸……否則都會影響到他們的正常睡眠。
3、原發性失眠。
有壹部分的患者很有可能是屬於這樣的原因，即便是沒有任何的外在的因素，也不會正常地進入睡眠狀態，他們可能自身的精神，就會在晚上處於壹種興奮的狀態。即便是他們已經特別想睡覺了，但是仍然沒有辦法讓自己正常的入睡…這種患者在平常就表現得非常沒有活力，由於晚上不能很好的入睡，所以白天會顯得特別沒有精神，影響到正常生活。如果想要去更好的擁有壹次睡眠，那麽就可以從這些原因入手，找到自身失眠的真正原因，然後，就可以有針對性地進行治療，從而改善自身的失眠狀況，同時……在平時也應該養成壹個不錯的習慣，從而能夠有助於對自身的調理，能夠應對各種的失眠情況。希望能幫到妳，祝妳好運…