壹杯黃豆泡壹宿變幾杯
2杯。
黃豆的吸水率在100%~110%左右,也就是幹黃豆如果充分吸水的話,重量會增加1~1.1倍左右,所以1斤幹黃豆可以泡出2斤多些的黃豆,那麽1杯幹黃豆泡壹宿後大概可以變成2杯多的濕黃豆。
泡黃豆時建議用冷水,這樣可以加速豆子浸泡的速度,提升浸泡的效果,又可以避免用過熱的水破壞豆子豐富的營養成分,而且浸泡時間不宜過長,24小時之內即可。
黃豆的吸水率在100%~110%左右,也就是幹黃豆如果充分吸水的話,重量會增加1~1.1倍左右,所以1斤幹黃豆可以泡出2斤多些的黃豆,那麽1杯幹黃豆泡壹宿後大概可以變成2杯多的濕黃豆。
泡黃豆時建議用冷水,這樣可以加速豆子浸泡的速度,提升浸泡的效果,又可以避免用過熱的水破壞豆子豐富的營養成分,而且浸泡時間不宜過長,24小時之內即可。