臨近高考的學生吾，需要吃些什麽補腦的食物

生姜——含有姜辣素和揮發油，這些物質能使體內的血液得到稀釋，血液流暢，給大腦提供更多的養分和氧分。

黃花菜——是健腦食品，適合腦力勞動者和神經過度疲勞的人食用。(切忌生吃)

桔子——典型的堿性食品，可以清除酸性食品對神經系統造成的危害。考試期間不妨適當吃些，提神醒腦，使人精力充沛。但註意，不宜太多，多了會“上火”。(也可用獼猴桃或者草莓，當然是取其豐富的維生素c了)。

洋蔥——含有抗血小板凝集物質，改善大腦血液供給，對於消除生理和心理緊張大有好處。

牛奶——除蛋白質和鈣等主要還有大腦喜愛的氨基酸

魚類——除蛋白質和鈣等主要取其不飽和脂肪酸

雞蛋——蛋黃的卵磷脂

花生——卵磷脂和腦磷脂。若擔心血粘稠度高，做菜時可以把花生衣去掉

菠菜——葉綠素的作用

核桃——典型的健腦食品，當零食或者做菜都可以

蘆筍——據說防癌，選其粗纖維，保持排泄暢通，防不防癌不要緊

另外，大蝦和三文魚，這些是被公認為好的補腦提神食品，如果高考考生壓力過大的話，可是嘗試購買壹些考前補腦的營養液來補充壹下。掌握好高考前吃什麽好，助妳考出出色的高考成績。