紅棗怎麽煮水好喝又補血？

煮紅棗的方法如下：

1、準備好所需要的食材。

2、將紅棗用溫水泡發，清洗幹凈、去核。

3、把紅棗和黃芪放入煮鍋裏，加入適量清水，浸泡30分鐘。

4、煮鍋加蓋，大火燒開後轉小火煮20分鐘左右。

5、倒進杯子裏即可飲用。

擴展資料：

體質特殊的女性食用紅棗註意事項

1、在月經期間常出現眼腫、腳腫的女性不宜喝紅棗水。出現這些癥狀的女性，體內濕氣過重，而紅棗多吃會生濕，會使得體內的濕氣越積越多。

2、體質燥熱的女性不宜在月經期用紅棗泡水喝。在月經期間，喝紅棗水，會使得那些燥熱體質的女性的月經量加大，進而傷害到身體的健康。

3、患有糖尿病的女性不能吃紅棗制成的零食。由於紅棗裏面糖分豐富，被制成零食的紅棗含糖量更高，如果患有糖尿病的女性食用，會增高體內的血糖，使病情更嚴重。

人民網——紅棗有何功效吃紅棗讓妳當個健康“紅”女人