有人說1歲以內的小孩不能給鹽吃，如果吃了應該怎麽辦？
首先，1歲前的寶寶不能吃鹽，如果忘記了那麽下次就需要註意了~這是因為根據《中國居民膳食指南》及國外主流觀點,嬰兒1歲以內每天需要的鈉不到400mg(相當於19食鹽)無需額外添加食鹽,也不需要添加其它調味料,包括醬油(醬油都含有較多的鈉鹽,通常每5mL醬油含（1g鹽)醋、味精、雞精、蠔油、豆瓣醬,只建議吃原味食物。
其次，1歲前的寶寶還不能吃以下東西哦~
1、鮮奶
鮮奶中的酪蛋白質分子結構大,不易分解,無法為壹歲以下的寶寶所吸收;而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖,都會造成腸道的刺激,影啊排便功能。1歲以後的嬰幼兒才能食用全脂牛奶或者低脂牛奶(鮮奶)及其制品。
2、果汁
美國兒科學會不建議1歲以下的寶寶食用果汁,而之前其建議的食用界限則是六個月。
3、蜂蜜
蜂蜜中可能有肉毒桿菌,會引起肉毒桿菌中毒。1歲以下的寶寶體內還沒有形成完好的腸道微生態屏障,用來抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲。
4、花生醬
世界衛生組織提出的八種過敏食品之壹就是花生,1歲以下的寶寶不能吃,否則極易引起過敏。如果家族有食物過敏的遺傳,壹歲前最好避免餵食花生制品。
5、含汞高的魚
大型魚類有汞汙染的風險,蝦和蟹等甲殼類動物幾乎不用考慮汞的風險,非常適合給寶寶吃。排除寶寶過敏因素外,1歲後寶寶最好每周吃1-2次海魚(受汞汙染風險小的海魚)如帶魚、鯧魚、馬鮫魚、三文魚、大黃魚等,刺少的最好。
確實，醫生們普遍建議是孩子1歲之前不要加鹽，中國居民膳食營養素對於鈉的標準：
《中國居民膳食營養素參考攝入量》中，對各個年齡段寶寶鈉的需求量做了以下指導：
1歲之內的寶寶，醫生確實建議不要吃鹽
不光是壹歲之內，甚至，著名兒科專家鄭玉巧建議孩子3歲之內都不要額外吃鹽，因為她的觀點是：
“通常情況下，也完全可以從食物中獲取足夠的鈉，如奶類、主食、肉類、綠葉蔬菜、水果等。所以寶貝的餵養中，3歲之前請勿再添加鈉鹽，這樣能讓寶寶更好的體會食物的本源味道，還能降低日後高血壓和心腦血管疾病的發病率。”
早添加鹽分可能會造成：
1.增加孩子腎臟和心臟負擔：因為寶寶腎臟發育不健全，不能滲透過多的鹽分，添加了過量鹽分，會增加腎臟負擔，也會增加心臟負擔；
2.孩子容易患呼吸道疾病：東北的孩子比較容易得氣管炎，和小時候的飲食習慣也是不無關系的。因為高鹽食物會使孩子口腔唾液減少，溶酶菌減少，細菌和病毒容易侵襲上呼吸道，俗話所說的“齁”著啦。
3.吃鹽多會影響寶寶鋅吸收，可能會導致孩子缺鋅，孩子缺鋅容易出現體內離子平衡紊亂，影響免疫力。
不過這裏要談到兩個細節：
細節之壹：
醫生和鄭玉巧之所以都建議不要額外加鹽，是因為母乳和孩子的輔食中都含有鹽分，加起來孩子每天所需要的鹽分就已經夠了，或者是多了，所以不需要額外加鹽。
細節之二：
這位寶媽所說的：山村條件不好，孩子吃的東西花樣不多，也就是奶奶給做的壹些吃的。也就是說他平時在其他渠道，也就是其他零食，接觸到鹽的幾率比較少。
從這兩個細節結合起來看，其實，這個寶寶可能也沒有吃那麽多的鹽分。先不要過於焦慮，也可以想想，東北人是很喜歡吃腌菜的，所以很多東北家長會比較重口壹些，吃得都比較鹹，很多父母也會給孩子吃大人的飯菜，其實鹽分也比較多的。
幾點小建議：
首先安撫壹下這位寶媽，是壹位肯學習負責任的媽媽。人體其實壹直是在進化中的，也就是說，小寶寶這時候吃了很多鹽，但是以後慢慢來改變飲食習慣，那些留存在身體裏的不良因素就會慢慢消失，光焦慮不能解決問題，去想解決方案才是正解。
其次：既然已經意識到吃鹽的壞處，那寶媽不妨從現在開始和婆婆溝通壹下，把那些有關早吃鹽和多吃鹽的壞處給婆婆看壹看，讓婆婆了解到害處，從思想上來達到***識；
和婆婆聊的時候要正式壹些，不要隨口壹說，婆婆可能並不覺得是件什麽重要的事。
第三：吃鹽多會加重孩子的腎臟負擔，這裏有壹點可以觀察：孩子的眼瞼，如果早晨會出現有點腫，那就是腎臟出現問題。不過這個過程是壹個緩慢發展的過程。
平時自己在家時做飯吃飯也要引導全家都少油少鹽，吃更多清淡型的食物，慢慢就會轉變了飲食風格 。就像我自己，沒有孩子前屬於無辣不歡型，但是有了孩子之後，隨了孩子口味，慢慢的也就不能再吃辣了，以前總愛上火的現象也不見了，自己就明白了飲食的重要性了。
壹歲內的寶寶是應該不吃或少吃鹽，因寶寶各臟器發育尚不完善，代謝慢而不均衡，如果吃了沒有明顯癥狀也沒事的。
雖然所有的專家都會說，不能給壹歲的孩子吃鹽，但其實真正做到的很少，因為孩子七八個月後就可以吃主食，吃菜了，而大多數家庭都不會給孩子單獨做菜的，壹般都是跟著大人的飯菜吃兩口。
我家孩子也是這樣，自從出現兩顆門牙後，就開始吃饅頭沾菜湯。菜湯也就是我們吃的菜，孩子奶奶是山東人，炒菜還比較鹹。
當時也是很擔心這個問題，但孩子表現也挺正常的，沒有什麽問題。微量元素檢查也正常。不過，後來也提醒孩子奶奶做菜少放點鹽了。
如果孩子吃了，其實也沒有想象的那麽嚴重。以下幾個方面沒有問題，那孩子就基本沒有問題。
第壹，口氣。看孩子口氣重不重？如果還有口氣很重，那說明可能吃鹽多了。
第二，尿液。看孩子尿液顏色。如果整天尿液都是黃色甚者黃褐色，那孩子可能吃多了鹽。
第三，口渴。如果孩子總是很容易口渴，那說明鹽吃多了。
第四，零食。如果孩子每天吃很多零食，那孩子很可能吃鹽過多，因為零食裏的鹽分很重。還有就是家裏人如果很喜歡吃重口味的食物，孩子也有可能吃鹽過多。
第五，體重。如果孩子體重超標，又有以上的癥狀，那很可能孩子鹽吃多了。
看看妳家寶貝有這幾種情況嗎？如果沒有那麽沒有問題，以後註意少給孩子吃點鹽。
有人說壹歲以內的孩子不能給鹽吃，如果吃了應該怎麽辦？
壹歲以內的孩子是否吃鹽？上壹輩老人會覺得吃鹽有力氣，勁大，站得穩。寶媽們會認為壹歲內的寶寶不能吃鹽。很多家庭會因為這個 育兒 觀的沖突產生婆媳矛盾。
上幾代的人們，生活物質條件不好，但是需要繁重的體力勞動，沒有魚肉等豐富的蛋白質來保證營養，只能通過鹽來補充鈉，鹽內所含的鈉元素可以維持身體內電解質平衡，保證必須的身體營養元素。
現代人們生活物質條件好，平時魚肉蝦等每天都有，包括吃的其他食物，都可以滿足最基本的鈉元素，再加上壹歲以內的寶寶，不是吃母乳就是喝奶粉，或者從雞蛋，其他肉類中都可以獲得充足的鈉，所以不需要額外補充鹽。
既然婆婆已經給寶寶吃了鹽，那也沒辦法了，以後不要在吃或者少吃鹽。要記得告訴婆婆，小寶寶不能吃鹽的具體原因，同時也要註意吃鹽的具體事項
①孩子太小，腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。
②太早吃鹽，孩子吃東西的口味會越來越重。
③當成年人覺得淡的時候，寶寶吃著已經有點鹹了，因為寶寶對鹽敏感度高。
有的老人說寶寶不加鹽就不愛吃飯，不要糾結是鹽的問題，不要給寶寶吃零食，多換著花樣給寶寶做吃的吧。
確實是1歲以內的小孩不能吃鹽，因為鈉的攝入太多，寶寶太小，導致身體各個器官負擔，寶寶的心臟，腎臟都還沒有發育完全，盡量不要過早攝入鹽。
其實家長不用擔心孩子不吃鹽，鈉的攝入量不夠，很多輔食中天然帶有鈉，反而給孩子吃鹽，過早的刺激孩子的味蕾，讓孩子以後吃飯口味變重了。
既然已經給孩子吃了，那以後註意不要吃了，壹半回給孩子吃了就吃了，盡量以後不要吃。如果是經常吃，實在不放心可以帶寶寶去看醫生，檢查壹下還是比較妥當。
您好，看了您的問題，您的疑惑是現在該怎麽辦？
1、您家寶貝現在是11個月
2、寶貝是從5個月左右開始吃含鹽的粥菜的
3、偶爾寶貝吃的飯跟成年人的含鹽量壹樣高
4、寶貝現在只要是不含鹽的食物不吃了
5、針對以上4點，您想知道現在該怎麽辦？
11個月的寶貝什麽都不懂呢，他不能理解鹽對於他的傷害。
鹽是通過腎臟處理，再經尿液排出，1歲以內的孩子，身體機制發展還很微弱，無法處理這麽多鹽，這樣常年累積對於寶寶來說，無疑是很有影響的。
解決方法：
1、您作為孩子的監護人，老人在用不正確的方法餵養孩子的時候，您應該站出來堅決抵制。若您不方便說，讓您的丈夫去跟您的婆婆說，總之，我覺的，如果現在還是長期餵過量的含鹽高的食物來說，對孩子沒有什麽好處。壹定要及時制止。
2、如果寶貝現在不吃清淡的食物，也不要看著寶寶哭，就給含鹽量高的食物了。慢慢來，讓寶寶必須適應不吃鹽或者少吃鹽的食物。寶寶哭，媽媽就忍忍吧。總歸不能看著孩子腎臟負擔過重引發了其他不適好很多。
有些家庭情況會讓嬰幼兒更早的接觸去主食，也會過早的給嬰幼兒攝入鹽量;還有的家庭認為嬰幼兒身體素質較弱，多補充鹽量可增加身體能量。這些主觀行為，缺少科學性，往往會帶來不可逆的後果。那麽嬰幼兒到底能不能夠輸入鹽呢?嬰幼兒的體制還是比較特殊的，器官還處於發育階段，此時攝入不合理的鹽量，少量可能會出現嬰幼兒不適，嚴重的可能會直接致命。嬰幼兒鹽的攝入首先要註意時間，壹般都是6個月以上才開始慢慢給寶寶的輔食中加少量鹽，不可與成人的攝入量為標準，攝入量越多越好的觀念是錯誤的，攝入量超過2克左右/天，而且要循序漸進，結合孩子的身體狀況補給鹽量。
鹽的攝入量過多會對腎臟有很大的危害、抵抗力下降、易患上呼吸道感染、影響體內對鋅、鈣的吸收、口重等影響骨骼、器官等身體的 健康 發育。
如果孩子攝入鹽量稍有偏多，壹般是問題不大的，建議在壹周以上不要再攝入任何鹽量，選擇其他調味方法比如酸味甜味等，同時要多喝點水，長期攝入量較多會引起中毒反應，需要去醫院就診。
最後建議嚴格控制嬰幼兒鹽的攝入量，新鮮蔬菜和水果、牛奶、母乳、奶粉食物中含有的鹽分，足夠供給。
北大醫療兒童發展中心
那都是現在人提出來的，以前的人們都吃了也沒見咋的。我大孩子壹直喝牛奶，三個月吃米粉，四個月不到他爸米飯不辣的菜直接餵的，壹天壹個燉蛋，十五了姑娘個高170cm，結實，連感冒都少。小的也這麽餵！