每天喝檸檬茶的好處是什麽？
每天喝檸檬茶的好處：
1、提高工作效率
檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率。檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進血液循環，尤其是腦部的血液，從而增強細胞的活力，提高註意力和思考能力，甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。
2、化痰
檸檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更強。將檸檬汁加入溫水和鹽中飲用，這樣妳就可以咳出喉嚨裏濃濃的痰。當妳感冒的時候，在蜂蜜和溫水中加入檸檬汁來緩解咽喉疼痛，減少喉嚨不適。老師、話務員等經常用嗓者飲用可以幫助緩解嗓子疲勞。
3、消除疲勞
檸檬茶可以部分消除痛感，因為其中許多的可吸收的維生素C，可以促進血液循環。飲用時，可將檸檬切成薄片放入溫開水中，向其中添加紅茶、蜂蜜等，既可以保存檸檬中的營養物質又兼顧了紅茶、蜂蜜等保養的功效。
4、心血管患者的福音
檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質，從而可以防止血液的凝固，保持血液暢通，此外，檸檬酸還可以加強毛細血管的功能，促進凝血，增加血小板的數量，因此也具有十分顯著的止血功效。
5、瘦身
每天堅持在檸檬茶裏加如碳酸氫鈉（小蘇打），有助於減肥，在減肥期間可以多加飲用。但飲用檸檬茶要適量，壹天不宜飲用超過1000毫升。此外，早起後空腹喝下加入蜂蜜的檸檬茶，可以調節身體的酸堿度，還能清除宿便、排出毒素。
擴展資料：
喝檸檬茶註意事項：
1.每天飲用壹杯檸檬水具有減肥和美容的作用，但是要記得泡檸檬的水用溫開水，而不是熱開水，用溫開水能使人體更好的吸收檸檬中的營養物質。
2.檸檬茶是有助於飯後消化的，但是千萬不要空腹食用檸檬茶，因為檸檬茶的酸性很重，_於有胃病的人而言，別喝檸檬茶，尤其是空腹的狀態。
3.牛奶與檸檬也不適合壹起食用，牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，同食則不利胃、腸的消化吸收。
4.檸檬與胡蘿蔔或青瓜同食會降低人體對於維生素C的吸收。檸檬茶的功效和註意事項：這類人尤其不能喝檸檬茶。
參考資料：