瑜伽球打氣要打滿嗎
瑜伽球打氣不要打太滿。瑜伽球打氣打的太足可能會出現爆炸的現象，有時候碰到尖銳的東西也會很快紮爆，非常危險。所以給瑜伽球充氣的時候，最好充八分滿的氣，這樣球身更有彈性，方便做夾與抓握的動作。
瑜伽球也叫健身球，它是幫助大家健身的器具，壹般是采用對人體無害的PVC材料制成的，直徑在65到75厘米之間，內部為空心結構，需充氣使用。這種橡膠質地的健身球最高可承受400公斤的壓力。
使用瑜伽球可以訓練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發揮著重要作用。
大家在選擇瑜伽球的時候，要註意以下這些事項：
瑜伽球尺寸有很多。大家選擇瑜伽球尺寸的時候，需要根據個人的身材來選擇。身材嬌小的女士可以選擇45厘米或者55厘米的瑜伽球，高大的男士可以選擇65厘米和75厘米的瑜伽球，而體重偏重以及手臂較長的人應選擇較大號的球進行練習。
大家選擇瑜伽球的時候，可以用手按壓壹下，手按下去感覺非常有彈性、柔軟舒適說明質量合格。