據調查全國阿爾茨海默病患者超千萬，該如何預防？
據相關部門的調查發現，現在在中國阿爾茲海默癥的患者已經達到了上千萬，順利地成為了全世界忠患有阿爾茲海默癥人口最多的國家。這樣壹個數字，讓很多人表示十分惶恐，隨著人口老齡化的攀升，越來越多的人患上了阿爾茲海默癥。然而，壹般人要想不得阿茲海默癥該怎樣預防呢？其實，要想預防阿爾茲海默癥也非常簡單，老人們要時常保持鍛煉，而且也要保證自己的飲食合理。
壹、阿爾茲海默癥的臨床表現
般來說，阿爾茲海默癥雖然不會在瞬間讓人失去生命，但是它會攻擊人的記憶神經細胞，導致人開始慢慢失憶。在日常生活中，他們很有可能會忘記別人，剛剛跟他說過的話，而且他們也會經常重復別人跟他說的話。整個人的狀態看上去有點像是老年癡呆癥。但是它的病癥要比老年癡呆癥更嚴重壹些，因為阿爾茲海默癥還會導致整個人失語，而且也認不了人。如果長時間患有阿爾茲海默癥，那麽，整個人的認知水平就很有可能會退回到孩童時期。
二、如何預防阿爾茲海默癥然而，阿爾氏海默癥與如此可怕，那麽作為壹般的老年人，該如何預防阿爾茲海默癥呢？其實壹般來說，人們之所以會患阿爾茲海默癥主要是因為他們的日常飲食不規律，而且還不經常鍛煉，才會導致他們隨著年齡的增長，出現阿爾茲海默癥的相關癥狀。其實只要我們在日常生活中多做壹些體育鍛煉，並且把體育鍛煉和飲食改善兩件事結合起來。在空閑的時候，老人們應該多看看書，讀讀報，這樣可以鍛煉自己的大腦和記憶力，也能夠讓自己保持壹個良好的心態。
三、結語阿爾茲海默癥其實是與個人日常生活的行為有關，壹般來說，經常動大腦，而且還經常鍛煉的人是不會得阿爾茲海默癥的。