早上照常吃。中午吃素。下午不吃晚上跑步會瘦嗎？這樣子要多久瘦下來

樓主好！！~如果妳能持之以恒，拒絕吃所有零食，每天只吃飯喝水，像妳說的那樣晚上跑步，我相信妳會瘦下來的，壹個月能瘦好幾斤呢！！減肥妳不能急的，得慢慢來。但是妳每天的營養要均衡哦！~~妳可以選擇早上吃葷菜，中午晚上都吃素，晚上再去慢跑壹個小時吧~~妳絕對在半個月內起碼能瘦三四斤。在白天沒事也可以隨心的在原地慢跑半小時。記住壹定要堅持！堅持才能成功！！~加油！！~