胸大腰細是現在的審美觀，胸可以通過哪些方法變大？

擁有傲人曲線是所有女性夢寐以求的事情，傲人曲線的首要標準就是胸大，胸大以後穿衣服很好看，胸大的女人也更有魅力，但是不是所有人都是天生胸大，那麽通過哪些方法可以讓胸部變大呢？今天給大家分享有效沒有任何副作用的豐胸方法。

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1、通過飲食去豐胸之乳房最不喜歡的食物

油炸：含的熱量太高，會增加乳腺增生的機率。

高油鹽的食物：含鈉元素量高的食物會讓體內保持更多的體液，增加乳房的不舒服。

肉類：吃肉過多會攝入更多的膽固醇，刺激人體分泌更多的荷爾蒙，絕大多數的乳房腫塊都和荷爾蒙分泌有關。

刺激性飲料：過多攝入可樂，咖啡，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感。

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2、乳房最喜歡的食物

魚類和海產品：富含人體必需的微量元素，可以保護乳腺的作用。而且魚類多吃也不會發胖。

菌菇類：黑木耳和香菇等食物，能增強人體免疫力，有較強的防癌作用。

堅果，種子類食物：這類食物含有大量的抗氧化劑和維生素e，抗癌又可以讓乳房富有彈性。比如大豆：豆制品中含有異黃酮，能調節女性體內的雌激素水平。

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3、最實用的豐胸動作

塗抹乳液後，四指並攏，以掌心和指腹包覆胸部下緣，自下而上圍繞胸部畫圈或者是8字形狀，按摩乳液的時候動作壹定是要向上提拉的，動作壹定要輕柔，切記粗暴對待。