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孕前男性不能吃什麽?

很多年輕的上班族在備孕期間會比較註意飲食,這當然是很重要的,但是其實不僅僅只是女性需要註意,男性也是需要註意的,特別是有壹些飲食禁忌壹定要知道。那麽,壹般在備孕期間男性不能吃哪些食物呢?備孕期間又有哪些飲食禁忌呢?

1、少喝茶和咖啡

飲茶有益人體健康,但近年來,茶葉農藥含量嚴重超過標準,所以不宜過多飲茶。現代青年人有的喜歡喝咖啡,咖啡中的咖啡因對男性生育有壹定影響,飲用過多,危害更大,所以要少喝。

2、飲食不要過鹹

適度的鹹味養腎,但過度食用鹹味飲食就容易傷腎。因此,飲食上應該清淡,適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等,可以補腎益精,避免性功能衰退。

3、高蛋白不過量

大多數的年輕男士都比較偏愛肉食,“大碗喝酒,大塊吃肉”的確是男性豪爽的壹種表現。雖說精子的生成需要優質蛋白質,但如果高蛋白物質壹旦攝入過高,維生素攝入不足就容易造成酸性體質,就難以受孕。

4、飲食不要肥膩

肥膩的食物容易損傷脾胃,壹旦脾胃失常,就會導致男性精氣不足,欲望減退。豆制品、海魚等有利於精子的形成和增強精子活力,可適量食用。

另外,備孕男性不要吃過於寒涼食物。因為寒涼的食物會導致腎陽不足,性功能衰退。菱角,豬腦,粗棉子油均不宜食用。

5、不宜大豆啤酒

精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜,鉆進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質,試驗顯示,精子只要接觸到極少量這類化學物質,就會太早消耗能量,結果失去穿破卵子外層薄膜的能力,使精子與卵子的給合率下降。

6、不宜芹菜大蒜

芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少,但停吃16周後,又可恢復到正常精子量。

另外,大蒜也有明顯的殺滅精子的作用,男性如果食用過多,對生育有著不利的影響,所以不要多食。

7、不宜向日葵籽

向曰葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能夠引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,所以孕前男性不要多吃。

8、備孕期間註意

壹、防輻射

這是女性從備孕開始就特別關心的問題,但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。作為現代白領女性,經常對電腦的女性朋友壹定要在備孕前半年遠離電腦、音響、手機、微波爐等電磁汙染。因為這是容易致使胎兒畸形的壹個原因之壹。最好準備壹個防輻射服,在這裏小編為大家推薦上愛防電磁輻射孕婦裝質量信得過,而且很實用。

二、藥物

從優生優育的原則上來看,任何藥物(營養類藥物除外)在整個妊娠期間都是不宜使用的,沒有確切的資料表明,哪壹種藥物對胎兒來說是絕對安全的。

胎兒期是細胞分化、組織器官發育迅速的時期,很容易受到藥物等外界因素的影響,尤其是妊娠的前3月內,寶寶的重要器官都是在這個時期內形成的,藥物致畸的可能性就更大。

即使是像維生素、葉酸等營養類藥物,仍應在醫生的指導下使用,因為過量服用有可能出現中毒現象。

三、飲食

備孕期間,準爸爸和準媽媽在孕前的飲食方面,要做到全面和均衡。需要提醒的是,有素食習慣的準媽媽最好在懷孕前進行適當的飲食調整,攝入適當的營養以便備孕,畢竟有些營養成分不是光吃素食就能獲得的。