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莎莎舞是什麽意思

莎莎舞指的是salsa,又稱薩爾薩舞,是壹種拉丁風格的舞蹈,其熱情奔放的舞風不遜於倫巴、恰恰,但卻比它們更容易入門。

據說,薩爾薩舞最早出現在古巴。當時古巴是非洲奴隸販賣到北美的中轉站,那些身體素質不好的奴隸被留在了那裏。雖然這些奴隸不得不帶著腳鐐工作,但他們並沒有忘記舞蹈,常常壹邊種田,壹邊跳些簡單的舞步。那時他們用來伴奏的樂器也很簡單,只是壹些日常的生活用具。經過不斷地演變,19世紀20年代,薩爾薩舞基本形成了現在的舞蹈動作。

上世紀60年代末,薩爾薩舞在美國融合了爵士舞的風格,變得更有娛樂性和表現力,並開始在世界各地流行起來。薩爾薩舞不僅風靡拉美地區,也受到世界其他地區人民的喜愛。自10多年前這種舞蹈形式傳入日本以後,越來越多的日本人為它而著迷,如今,薩爾薩舞學習班和各種薩爾薩舞會在日本已是遍地開花。

莎莎舞的跳法

1、雙腳張開與肩同寬,腳掌平行。彎曲妳的膝蓋。當妳伸直雙腿的同時,用肩膀向前轉動。當妳再次彎曲膝蓋時,應完成旋轉肩膀壹周。向前轉動4次然後向後轉動4次。

2、伸直膝蓋,將頭部向上盡量擡起。看向妳的右肩膀。將頭轉會中間,然後看向妳的左肩膀。交替兩側重復4次(看向兩側為壹次)。註意肩膀要打開,脖子要盡量伸長。

3、雙腳張開與肩同寬,稍微彎曲膝蓋。保持軀幹和手臂伸直,轉動髖部與手腕。左右各轉4次。

4、保持膝蓋彎曲,將左手放在髖部上,右手臂貼著耳朵伸展。臀部向右頂出而妳的軀幹向左伸展。然後慢慢回到中間,向另壹側重復動作。註意手臂要盡量伸長,腹部要收緊。

5、雙手插腰,雙腳並攏。右腳向前邁出壹小步同時讓妳的右髖部稍微向側擺動。然後再將妳的右腳收回。重復動作做,將左腳向前邁出壹小步,然後收回。

6、接著右腳向後邁出壹小步,再次將妳的髖部向右擺動。然後將它收回。左邊重復壹樣的動作。再次重復5-6的動作。註意:膝蓋與腳趾在同壹條線上。

7、雙手插腰,左腳在右側前方交叉,右肩膀稍稍向前,左髖部向側頂出。

8、當妳將左肩膀稍微擺向前、右髖部向側頂出的時候,將妳的右腳向前邁出。將妳的右腳收回中間。重復步驟7-8***4次,持續向與腳步相反方向擺動肩膀。註意是與邁出腳步相反方向的肩膀向前擺動,交叉在前的腳位置在身體中間。

9、保持雙手插腰,將妳的左腳向右前方交叉。保持妳的左腳伸直並繃直腳尖,擡起妳的右腳並將它收回至妳的身體下方。

10、雙手插腰,將妳的左腳向左後方跨出壹步並伸直。踮起腳尖將右腳擡離地面並向後踏,左腳向前交叉並重復踮腳。然後左腳向右腳靠近,於身下三小步距離,為另壹側重復動作做好準備。重復9-10兩次。

11、雙手插腰,右腳向側邊跨出壹步。然後左腳向右腳靠近,接著右腳再次向側跨出壹步。左腳再度向右腳靠近,但這次是雙腳並攏。當妳左腳踏步靠近右腳的時候擡起妳的左髖部。

12、左腳向左側踏出,重復11的動作。踏步時將髖部擡起,然後在腳步移動過程中放下。重復11-12***4次。

13、雙手插腰,兩腳並攏。將妳的右腳向側跨出並踮起腳尖,同時右肩膀向前擺。擡起左腳並向後跨出。

14、將右腳收回身下並向另壹側重復13的動作。註意髖部要擺平,重復13-14***4次。

以上內容參考百度百科-薩爾薩舞