哺乳期的飲食和註意事項
哺乳期需要註意的事項很多，飲食方面也有很多需要註意的地方。下面就為大家介紹哺乳期的飲食和註意事項。
多吃蔬菜水果哺乳期可以多吃點蔬菜水果，多吃點營養價值高的食物。
母乳餵養哺需要註意要母乳餵養，不要亂用藥物，要註意乳房和生殖器的清潔度，並在餵養後立即排幹剩余的乳汁，以防止阻塞，飲食主要是清淡和營養。
不要喝酒或咖啡在此期間不要喝酒或咖啡，需要避孕，哺乳期要加強營養，多吃高蛋白和營養食品，整個哺乳期要註意保持心情愉快，註意休息，哺乳期要註意飲食，吃的不要太鹹，少吃油炸的食物，如果在哺乳期間感到其他不適的癥狀，則必須在醫生的指導下服用藥物，以減少對嬰兒的影響。