冬天被子蓋太厚會怎樣？
1、被子蓋得厚會如何
被子蓋得厚人會有壓迫感，不能放松全身，因而睡覺質量就會降低，並且簡單形成呼吸道形成損傷；冬季開窗少，空氣流通少，室內氧氣含量就相對小，厚棉被壓在胸上可能會形成細微的缺氧，簡單致使多夢；厚棉被透氣性沒那麽好，黑夜睡覺是暖和了但會使人體散熱添加毛孔打開，早上起床簡單遭到風寒侵襲形成傷風等。
2、冬被要怎樣選才健康
如今被子的品種繁復，從價廉物美到功用完全，各有各的好壞，通常讓人在挑選時目不暇接，實在無從下手。
專家主張，從輕浮、保暖、透氣等方面歸納思考，羽絨被和羊毛被是最合適的冬被之選。羽絨被輕浮、柔軟，吸濕性、透汗性都很好，不會有壓迫感，白叟、孩童、孕媽媽都很合適，對高血壓、心臟病患者來說，更是上上之選。羊毛被則吸濕、透氣，具有高保溫性和傑出的彈性，並且不易發生靜電，十分合適懼寒、體弱、多汗者的人。
而近年來十分盛行的多孔棉被，雖然手感好，也滿足疏松、保暖，但由於是化纖產品，吸濕性差，不合適易過敏體質的人運用。
留意：冬季空氣流通差，所以夜間睡覺千萬不要用被子蓋住口鼻，避免呼吸不暢；身體附近要掖好，避免漏風；膀子和四肢不要露在外面，避免受涼。
冬季不主張裸睡，但睡衣也不能太厚，否則會影響睡覺的舒適度。主張挑選寬松肥壯的睡衣，有利於肌肉放松和血液循環。布料以自然織物為主，如透氣吸潮功能傑出的棉布、針織布。
別的人體睡覺時要排出汗和壹些異味，因而被褥要常常暴曬，最佳的方法就是在陽光下暴曬，平常起床也要常常攤開通風。
3、如何去被子上的異味
(1)羽絨被
羽絨被是最輕盈的被子。陽光充足時，可以將羽絨被拿出來曬會兒，但不要時間太長。在室外(或陽臺)陰涼通風的地方掛曬2-3天，然後均勻輕拍，就會消除難聞的味道了。也可以用檸檬水噴在被子上，將被子放在陰涼處晾幹壹宿，這樣就可以去除被子上的氣味。這個方法很簡單，但是切記最好要用噴的，而不是灑上的。要噴的均勻壹些。
(2)棉花被
棉花被是最普遍的被子。在太陽下曬後，在疊起來的被子裏放入幾小袋幹燥劑(家裏買的小食品，袋裏通常有幹燥劑，收集起來可備用)，然後再放入幾塊香皂(可選自己喜歡的香型)，過幾天被子就不會有異味了。
註意：幹燥劑和香皂不要堆在壹起，要壹層層的放，不用太多，三四塊香皂就可，香皂以後還可以用，不會浪費的。
(3)羊毛被
羊毛(羊_)被是最貼身的被子。經過碳化、清洗、梳理的羊毛不會有任何異味，包括羊膻味兒。但是放久後難免還會有壹些怪味，可以把酒精均勻的噴在羊毛上，將少量黃米撒在羊毛上輕輕抽打或用軟毛刷順著刷1-2遍，記住手法壹定要輕。
等毛幹後，把黃米抖掉，然後將羊毛被緊緊地卷起放上壹些樟腦丸悶上壹段時間(兩個月左右)，羊皮上的膻氣便可隨酒精和樟腦揮發掉。
另壹方面，羊毛被最好不要用水洗。有條件的建議幹洗，或者到太陽下曬半小時即可，不可暴曬。晾曬時可以在被子上鋪壹塊布，避免烈日對羊毛纖維造成的傷害。
(4)纖維被
纖維被是最便宜的被子。不需要特別保養但是建議要定期拿到陽光下暴曬，達到抗菌除濕的效果。
水洗、機洗都可以，中性洗潔劑或肥皂粉，用洗衣機的弱轉清洗、脫水。
(5)蠶絲被
通風處吹是壹個很有效的辦法。壹般蠶絲被通風壹到兩周就會沒有味兒了。但在太陽底下曬效果會更好，因為溫度升高會加速氣孔裏空氣的替換。
但是夏天曬的時間不能太長，其他非太陽直射的情況下，是可以曬2個小時的，也不能時間過長，因為桑蠶絲在紫外線照射下，是會變脆的。
所以有些人天天曬蠶絲被，過了壹年發現蠶絲被越來越不保暖，而且變薄了，就是這個原因。