多動癥家庭訓練四招緩解孩子多動癥
1.體能訓練
多動癥的孩子體能是非常好的，喜歡蹦蹦跳跳，這個時候家長們不要刻意去制止孩子，應該要抓住孩子這壹愛動特點，激發孩子的運動因子，尤其是爸爸們可以經常帶孩子去做些消耗體力的事情，例如打籃球，踢足球，遊泳，快跑等不僅可以鍛煉孩子的身體，還可以提高孩子們的免疫力，增強體質，減少生病的幾率，而且運動完後孩子肯定可以安靜壹些。
2.動手能力訓練
培養孩子的動手能力，與其眼睜睜的看著孩子多動破壞東西，不如引導孩子做些家務，例如自己清洗衣物，打掃自己的房間，對做飯有興趣的孩子們，媽媽可以交壹些簡單的做飯步驟，分散孩子的註意力，不僅減少了孩子在家愛動愛搞破壞的習慣，還激發了孩子的動手能力，培養了孩子壹門獨特的興趣愛好，集中了孩子們的註意力。
3制定科學食譜
好動癥跟營養不良或是營養過剩都有壹定的關系，所以科學的飲食也是非常關鍵的，這個時候就需要家長們制定壹份科學配比的食譜，保證孩子們每日能攝入足夠的營養，建議家長多在孩子的食物中添加壹些高蛋白維生素，礦物質含量多食物，這樣有助於改善孩子的多動情況，還可以提高孩子的發育跟智力，例如堅果，牛奶，豆漿，水果，粗糧等都是不錯的食物，對身體健康有很大的幫助。
4樹立正確價值觀
患有多動癥的大部分人群，性格都是非常固執，極端的，脾氣暴躁，容易生氣，還會出現說謊，打架，自閉的情況，所以壹定要樹立正確的價值觀，家長們要學會正確引導，可以嘗試培養孩子壹些興趣，例如唱歌，跳舞，書法等，經常帶孩子看壹些勵誌，正能量的電影或是書籍，創造壹個良好的家庭環境，給孩子壹個溫暖的生活環境，堅決不能打罵，言語侮辱孩子。