每天晚上喝壹杯檸檬水對身體會怎樣
檸檬中含有維生素C有美白的作用，還可以去火。晚上喝檸檬水非常有好處，能幫助睡眠和排毒，也有美白的作用。
檸檬水的功效與作用：
1、美顏美白
檸檬中富含維生素，它是美容的好食物，能有效的消除肌膚色素，起到美白的效果。
2、抗擊皮膚衰老
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
3、防治心血管疾病
飲用檸檬水有防治心血管疾病的作用，因為它能緩解鈣離子促使血液凝固的能力，可以預防和幫助治療高血壓和心肌梗塞病癥。
4、清新口氣
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝壹杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
擴展資料
檸檬水，壹般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是壹種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沈著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沈積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。
檸檬水也叫檸檬醋是壹種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
參考資料：