寶寶化痰止咳的食物有哪些？

1、陳皮

陳皮味苦、辛，性溫，有理氣健脾、燥濕化痰的功效。雖然陳皮對各種咳嗽多少都有理氣的功效，但它最對證的還是寒咳、寒濕。不過，陳皮長期大量使用，會損耗孩子的正氣。所以無論是陳皮泡水、煲湯還是煲粥，給孩子服用的時候，每次不宜超過2g，1周不超過3次。

2、川貝

寒咳的孩子吃川貝，會越吃越咳。川貝最對證的咳嗽其實是風熱咳嗽。對應我們上面所說的咳痰，最適合用川貝化痰的是黃色稠痰和黏稠不易咳出的燥痰。調理這兩種咳痰時候，最常見的食療方是川貝燉梨。梨的用法和川貝類似，針對熱咳、溫燥咳嗽有效。

3、羅漢果

孩子壹咳嗽就喝羅漢果水的家長註意啦：羅漢果味甘性涼，和川貝、梨類似，只能用來調理肺熱或者肺燥引起的痰多咳嗽、咽喉腫痛。而且，羅漢果偏涼，不建議直接泡水給孩子喝，下粥、煮湯是更好的選擇。

4、柚子雞湯

柚子雞湯功效：溫中益氣，下氣消痰。適用於咳嗽後期痰多難消的癥狀。適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

5、小兒秋梨膏

為了使防燥養陰、清熱去火的功效更明顯，市面上壹些秋梨膏的成分中含有很多寒涼的中藥材。為了使口感更好，孩子更喜歡，還可能添加大量白砂糖、果味添加劑等。甚至有用浸膏、濃縮荔枝勾兌的劣梨膏。這些和自己熬制的秋梨膏就沒得比了。況且，也不是所有的梨都適合寶寶。

以上內容參考?人民網—秋梨膏真能給寶寶止咳化痰？沒搞清狀況別亂吃

人民網—寶寶咳嗽有痰能吃肉嗎？用對化痰三寶就不怕