瑜伽墊有波浪的朝上還是下

瑜伽墊有波浪的朝上。

瑜伽墊波浪紋是正面。波紋在下面增加摩擦力來防滑。

另外壹種是正位瑜伽墊，表面的線條就不叫波紋了，叫正位線條，比如atmananda，跟傳統墊恰恰相反。

瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。國內主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規格的，出口日本的TPE墊子就是65x175cm。

瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米為標準厚度，比較適合初練習者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。

註意事項

選擇壹個合適的瑜伽墊十分重要。

觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在壹起，證明瑜伽墊過於軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關節如膝蓋接觸地面時也會硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易於收納。壹定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合妳的練習。

瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發泡得均勻程度，如果發泡不均勻的墊面，在使用過程中很容易產生損壞。如發泡凸起部分破損，則無法修復。

輕重適中。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的，所以盡量不要選擇過於沈重的墊子，以便於隨身攜帶。

墊面的防滑性，墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動，如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動，都說明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習過程中產生不必要的傷害，此類墊子應慎用。