足跟骨刺的發病原因是什麽？
1、足跟骨刺原因與治療
隨著年齡的增長，足跟長期、慢性的磨損，同時足跟是人體承受壓力最大持續時間最久的部位，老年人的足跟經歷了眾多難以計數的磨擦和沖擊，所以很多老年人容易發生足跟骨刺。據臨床觀察，有的老人是兩足同時或先後發病，但大部分發生在單側。而壹般在早晨起床剛下地走動時疼痛較重，走壹會兒疼痛反而減輕，長途步行引起勞累後疼痛又會加重，如走路時不慎踩在磚瓦塊上或下樓梯時，足部著地用力過猛，會引起劇烈疼痛。有時在足跟中央有壹個壓痛點，用手指觸壓疼痛劇烈。X光片顯示足跟骨有骨贅形成。
足跟骨刺多走路就能把骨刺消沒了嗎？
很多足跟骨刺患者都有壹種看法：認為足跟骨刺只要多走路就能把骨刺消除掉。這種說法顯然是錯誤的，正是這種荒謬的認識，延誤和加劇了許多患者的病情。
為什麽說這種觀點不正確呢?因為足跟骨刺的產生其實是人體對超過它承受能力的力並使之均勻分布，降低受力強度的壹種反應方式，足跟受力超出可適應強度越大，骨質增生骨刺就會發展得越快越嚴重。所以根據“骨刺”的形成這壹發病機理可知，想通過增加活動強度磨去“骨刺”的想法，必將事與願違，勢必會促進其增大發展，而不會磨掉“骨刺”。
足跟骨刺有哪些治療方法?
口服消炎止痛藥物。這類藥物起到的作用是抑制局部炎癥反應，促進組織愈合，緩解疼痛。很多病人用藥後感上腹部不適，對胃的刺激較大，而且壹經停藥後，許多患者反映疼痛再次發作。
封閉治療。經口服藥治療無效的病人就考慮用封閉治療。用氫化考的松局部痛點註射，壹般止痛效果均好。足跟皮膚質韌，註射時本身疼痛較重，並有感染的可能。封閉療法也只能是暫時緩解疼痛，當時有效但不能持久，主要是不能從根本上治療。
在西醫治療中多采用手術療法，將其骨刺切除，結果創傷面較大，而引起骨刺的韌帶更加攣縮，對於老年患者壹般不建議手術。
外用塗搽劑。患者可在家中進行，對中老年人來說是壹種方便的治療方法。外用塗劑要註意使用方法。用藥之前，應先用溫水泡腳，然後用藥。塗藥範圍應大於疼痛範圍。用藥後要按摩壹段時間。相對而言，外用中藥對於足跟骨刺治療是安全、方便的;治療方式相對來講是最好的。
2、骨刺的日常生活註意
骨刺的註意事項1、避免長期劇烈運動：長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重,是誘發骨刺的原因之壹,也容易加重骨刺病情。
骨刺的註意事項2、把握運動的強度：在骨刺急性期,疼痛加重,要盡量減少受累關節的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進壹步加重,而且還能為炎癥的消散創造壹個良好的條件。
骨刺的註意事項3、註意防寒：病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生。如長期固定某壹姿勢工作的患者,應註意在工間休息時變換壹下姿勢